2.10 Travail

952 mots 4 pages
TRAVAIL DE GROUPE U.E 4.2 S5
GESTION DU STRESS

ADIASSE Laura
AIT AMY Malika
ALEXANDROWICZ Ariane
ANNE Hawa
BA Cira E.IDE A3
BAO Laury
BELOT Laura
BERROUACHDI Noura
BIL Stephane

TRAVAIL DE GROUPE UE 4.2
Définition du stress
Le stress est ressenti lorsqu’un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ses exigences. Il peut être ressenti physiquement et psychologiquement.
Au niveau professionnel, il résulte d’un manque d’adéquation dans le travail, de relation de qualités médiocres, de manifestations de violence physique ou psychologique et de conflits dans le rôle de notre cadre professionnel.
Incidence au stress :
Les principaux symptômes dus au stress sont : * Symptômes physiques : maux de tête, douleurs musculaires, insomnie, perte de l’appétit, asthénie,… * Symptômes émotionnels : irritabilité, angoisse, contrariété, dépression * Symptômes intellectuels : difficultés de concentration, trouble de la mémoire, …. * Symptômes comportementaux : isolement, repli sur soi, consommation de produit (alcool,)
Si la situation stressante se prolonge les symptômes s’aggravent entrainant des altérations de la santé qui peuvent devenir irréversible : pathologies cardio-vasculaires, dépression, désordre hormonaux.

LES DIFFERENTES PHASES DU STRESS
La réaction d'alarme · C’est la première phase du processus de stress face à l'agression, au cours de laquelle apparaissent les premières manifestations : respiration courte et accélérée, tachycardie, hypertension, boule à la gorge ou à l'estomac, anxiété, angoisse... · Ces réactions sont provoquées par la libération d'hormones , comme l'adrénaline dont le délai d'action est de quelques minutes et dont la fonction est de préparer le corps à une action rapide. La résistance : l'adaptation · Elle correspond à la seconde phase du processus d'adaptation au stress. · Lors du prolongement de l'agression, la

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