Définition et explication et préventions de problèmes de dos
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Définition et explication et préventions des thermes suivants:Tassement discal et vertébral
Le tassement vertébral correspond à une fracture du corps vertébral d’une vertèbre, il peut être provoqué par un accident ou de l’ostéoporose. La vertèbre est déformée et s’affaisse.
Pour éviter cet accident, il faut ne pas porter de poids excessif,avoir une bonne position assise pour conduire, travailler, effectuer ses travaux ménagers, faire de l’exercice physique régulièrement, surveiller son propre poids et gérer son stress.
Arthrose (vertébrale)
La colonne vertébrale est constituée de vertèbres, elles s'articulent entre elles grâce aux disques vertébraux. Ces disques peuvent être endommagés, comme n'importe quel cartilage articulaire.
Dans certains cas, ce canal où passe la moelle épinière est rétréci par les déformations dues à l'arthrose. Cela peut entraîner une compression de la moelle épinière, qui ne peut plus transmettre les messages nerveux correctement.
Il y a plusieurs types d'arthrose à la colonne vertébrale :
-l'arthrose cervicale et lombaire qui touche près de 80% des personnes de plus de 50 ans mais sans avoir forcément de douleurs associées.
-arthrose dorsale qui est plus rare que les deux autres, elle touche les 12 vertèbres dorsales.
Lumbago
la vertèbres sont reliées ensemble via des disques vertébraux, ces disques avec l'âge rétrécissent et deviennent fragiles S'ils sont trop sollicités, suite par exemple à un faux mouvement ou au port d'une charge trop lourde, ils peuvent devenir douloureux. Il se peut également que ce soit parce que celles-ci peuvent être tordues ou blessées, ce qui se manifestera par une douleur vive.
Il faut pour ne pas avoir cela, ne pas porter de charge trop lourde et utiliser des techniques de manutentions pour soulever (ne pas mettre tout le poids sur le dos). Il faut se tenir droit car repliée, la colonne s’abîme.
Sciatalgie
avec la vieillesse, les disques vertébraux s'abîment, perdent en