ORAL EPS SESSION 2010

INTRODUCTION :

Il s’agit ici d’analyser ma pratique personnelle de l’épreuve que j’ai choisie pour mettre en place une séquence d’apprentissage à l’école. Pour le concours, j’ai choisi de passer l’épreuve du 1500 m, ce qui correspond donc à la compétence n°1 dont font parties les activités athlétiques. Mon choix s’est porté sur cette épreuve pour deux raisons : la danse contemporaine ne me correspond pas du tout, l’envie de reprendre une activité sportive que j’ai dû arrêter à la suite de multiples entorses de la cheville.

Pour cet exposé, je vais donc commencer par analyser l’épreuve et ma performance puis je proposerai une transposition didactique faisable à l’école.

I – Pratique personnelle Avec le saut et le lancer, le 1500 m forme la famille des activités athlétiques. Cette activité est appelée course longue, ou course d’endurance. Officiellement, c’est une course de demi-fond qui consiste à courir une distance de 1500 mètres autour d’une piste d’athlétisme sans avoir d’obstacle à franchir. Comme je l’ai évoqué plus haut, mes blessures à la cheville m’ont forcé à arrêter le sport et cela il y a 5 ans. Je n’ai donc fait aucune activité sportive depuis. C’est pour cela que la reprise a été difficile, autant du côté des douleurs persistantes à la cheville que du côté de la motivation, du dépassement de soi. C’est effectivement une activité qui nécessite un réel investissement à long terme et l’envie de se dépasser si on veut progresser. Dans la perspective de choisir le 1500 m pour le concours, j’ai commencé à courir en fin de 3° année de licence pour me remettre en forme tout doucement. L’entrainement consistait surtout, à ce moment là, à réussir à atteindre les 1500 m sans m’arrêter durant le parcours. Cela m’a permis d’aborder les entrainements de fractionnés plus sereinement cette année. Mon entrainement en fractionné a été défini par un test effectué en début d’année, le test d’Astrand. Cet