Dans notre résumé, nous allons creuser autour de l’analyse transactionnelle qui se découpe en 2 phases, une première de l’écoute et la reconnaissance des différents « états du moi » à l’origine de nos comportement et de ceux de nos interlocuteurs et une deuxième de l’apprentissage de la formulation de nos besoins, afin d’agir selon nos ressenti plutôt que sous la contrainte du regard des autres. Il existe : * L'état du moi ENFANT : est le domaine du senti. * L'état du moi PARENTS : est le domaine de l'acquis * L'état du moi ADULTE : est le domaine du pensé et du réfléchi. L’analyse transactionnelle consiste donc à débrancher les états parents et enfants pour permettre à l’Adulte de s’exprimer. C’est alors que l’adulte pourra laisser, quand il le souhaite les états Parents et Enfant s’exprimer. De la naissance à l’âge adulte l’être grandit et passe par des états différents, l’individu ne dépasse pas les différents états par lesquels il est passé, mais il les intègre. Aussi, à l’âge adulte, il y a coexistence en nous de tous ces états. La structure de la personnalité est décrite en les trois états du Moi d’où on peut évoquer les parents normatif et les parents bienveillant et l’état du Moi adulte qui résultent respectivement l’enfant adapté et l’enfant libre et l’état du moi enfant. L’analyse transactionnelle offre une grille d’interprétation des différents « états de notre MOI ». Selon l’analyse transactionnelle, ce sont ces « états » qui régissent à un moment donné notre communication ou celle de nos interlocuteurs. Une meilleure gestion de ces états parvient à nous libérer des contraintes et pressions liés à notre éducation et au contexte dans lequel nous évoluons. L’analyse transactionnelle est recommandée pour les personnes qui rencontrent des problèmes relationnels du type : Susceptibilité, agressivité, émotions vives, timidité, peur du regard de l’autre … Elle apporte une compréhension de nos comportements et des codes de