Intro

Tout d’abord, il semble important de commencer par aborder les grands objectifs de l’EPS (communs aux 3 cycles) pour mieux comprendre sa place à l’école. -le développement des capacités nécessaires aux conduites motrices; -l’acquisition, par la pratique, des compétences et connaissances relatives aux activités physiques, sportives et artistiques. -l’accès aux connaissances relatives à l’organisation et à l’entretien de la vie physique.
En d’autres termes: la santé, la sécurité et l’intégration sociale. Ces objectifs rejoignent ceux de l’école donc l’EPS y a une place légitime.

J’ai donc choisi le 1500 m qui appartient aux courses d’endurances, dites de demi-fond athlétique (800 à 5000 m)

Annonce du plan

Je vais maintenant faire un retour sur ma pratique en définissant l’athlétisme puis je transposerai ma pratique avec la course de durée en Cycle 3 : « réaliser une performance mesurée ». Et je finirai par le déroulement d’une séance d’EPS.

1) Retour sur ma pratique

Le 1500m nécessite un entraînement à la fois de vitesse et d’endurance afin de travailler les 3 filières misent en jeu dans ce type d’effort (aérobie, anaérobie alactique, anaérobie lactique).
Au début, j’ai fait plus un travail sur l’endurance pour apprendre à bien gérer ma respiration pour ensuite introduire un entraînement du fractionné.

Points positifs: Au cours de cet entraînement, j’ai pu me confronter à mes capacités physiques ainsi qu’à ma résistance face à l’effort. J’ai découvert comment se présentait une planification sportive de 1500m. Et j’ai pu apprécier de voir ma progression au long de l’année.

Difficultés: j’ai rencontré