Exposé d’EPS : pratique du 1500m et transposition sur mon enseignement futur

Introduction :

Aujourd’hui, je vais vous présenter mon exposé d’EPS concernant ma pratique du 1500m.
La Course Longue, c’est courir longtemps de façon régulière sur une plus longue distance sans être essoufflé mais pour beaucoup d’élèves cela signifie « tourner en rond ». On sait qu’en EPS la notion de plaisir est primordiale mais la plupart des élèves ne la retrouve pas dans la course longue. A travers ma pratique et en transposant sur mon enseignement futur, j’essaierais de répondre à la question suivante : comment motiver les élèves en course longue ?

I. Premièrement, j’analyserai ma pratique

J’ai opté pour le 1500m pour diverses raisons. Tout d’abord, c’est une activité peu coûteuse, qui peut facilement se pratiquer n’importe où. Elle est, sans conteste, bénéfique pour la santé et une pratique assidue me permettait de mesurer aisément mes progrès. Me présenter le jour du concours en sachant approximativement de quoi j’étais capable était plus rassurant pour moi. En ce qui concerne ma pratique, je suis rentrée dans une logique de progrès : je devais améliorer ma performance initiale qui était de 9 minutes 15. Par rapport à mon vécu sportif, je me suis fixée 7 minutes 30 et ce but fut source de motivation pendant mes séances d’entraînement. Cela m’a permis de repousser mes limites en atteignant une performance finale de 7minutes. Je me suis entraînée dès octobre, deux fois par semaine sur un parcours réservé aux piétons. J’ai donc, d’abord, axé mon travail sur ma capacité aérobie en tentant de courir longtemps. Finalement, j’ai suivi un entraînement spécifique sur piste en alternant toujours endurance et course fractionnée. Les apports de ma pratique sont nombreux : premièrement, une amélioration de ma condition, un goût nouveau pour la course et une prise de conscience de l’importance de l’état psychologique et des conditions de ma