I. Avantages/Inconvénients:

Il est indispensable à la récupération de la fatigue physique et de la fatigue nerveuse. Il est nécessaire pour la croissance et la maturation du système nerveux chez l'enfant.
Les rythmes du sommeil de l’enfant ne sont pas les mêmes que ceux de l’adulte. En effet, un nourrisson peut réveiller ses parents jusque huit fois par nuit. Le sommeil peut dans certain cas être perturbé par des cauchemars (évènement de la journée, film, histoires d’horreur, punition, etc.) Le sommeil peut également être interrompu pour des causes médicales (otite, poussée dentaire, etc.)

II. Comment penser à la sécurité, l’hygiène, l’ergonomie et l’autonomie?

Afin d’assurer la sécurité du jeune enfant durant son sommeil, il est nécessaire d’installer un lit à barreau et si possible de garder un œil sur lui.
Pour des raisons d’hygiène et de confort pour l’enfant, les draps doivent être propre, la pièce également, ainsi qu’aérée. L’enfant doit pouvoir s’endormir avec une couche propre sur lui.
L’enfant doit disposer d’un matelas confortable et à sa taille.
Pour favoriser son autonomie, on le laisse au fur et à mesure du temps s’endormir seul.

III. La durée du sommeil du bébé de 1 an et 1 à 3 ans:

Un bébé de 1 an doit dormir environ 14 heures dont 10 à 11 heures la nuit et 3h de sieste le jour.
Un bébé de 1 à 3 ans doit dormir 10 à 13h.
IV. 10 conseils à donner à une maman pour que son enfant dorme bien:

1- Eviter un repas trop léger ou trop copieux avant le coucher
2- Proposer un jeu calme, une histoire, un bain ou une douche avant le coucher
3- Respecter ses besoins de repos dans la journée (la sieste), c'est souvent garantir un meilleur sommeil la nuit.
4- Laisser parfois une veilleuse allumée ou une porte entre-ouverte
5- Laisser un vêtement de la mère avec son odeur ou un doudou
6- Ne pas réveiller l’enfant brutalement mais progressivement
7- La température de la pièce ne doit pas excéder 19°c.
8- Que l’enfant