Gestion du stress

886 mots 4 pages

I. Stress

1. Définition du stress :
Le stress est l'effort émotionnel et physique provoqué par notre réaction à la pression du monde extérieur. Les réactions de stress communes incluent la tension, l'irritabilité, l'incapacité de se concentrer et une variété de symptômes physiques qui incluent la migraine et une pulsation rapide. 2. Types du stress : a) Le stress normal:
Les stimulés quotidiens en provenance de notre environnement constituent des agressions normales de différentes natures pour lesquelles notre corps possède des mécanismes d'adaptation qui mobilisent nos ressources pour la sur vie et le maintien des différentes constantes physiologiques. b) Le stress positif:
C'est le stress qui constitue une stimulation indispensable au maintien de l'équilibre vital (plans physique, émotionnel et mental) de l'individu. Il nous stimule, nous motive et nous permet d’avoir une performance optimale au quotidien. c) Le stress négatif:
C'est le stress normal qui devient chronique. Le seuil de tolérance étant dépassé, le stress devient handicapant et destructeur pour l’individu.
La réponse de notre organisme « de combat ou de fuite » ne fait pas la distinction entre le danger physique et les stresseurs que nous impose notre civilisation moderne. 3. Causes du stress : * Un énervement passager ; * Le travail et ses problèmes en général : surcharge, examen, tension... ; * Problèmes relationnels (sentimental) ; * Un choc émotionnel ; * Le manque de temps pour effectuer une tâche ; * Le manque de repos (manque de vacances, week-end…) ; * Des problèmes sociaux (isolement, solitude, dettes, problèmes financiers) ; * Un sommeil difficile ; * Des maladies psychiques comme : la dépression, l'anxiété, crise d'angoisse ; * Dépendance ou consommation excessive de certains produits comme : café, alcool, tabac, drogues,... 4. Conséquences du stress :
Les conséquences de stress sont variées et nombreuses. En

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Mais il en existe bien d'autres : la difficulté des tâches, l'instabilité des contrats de travail (contrat précaire...), concurrence entre collègues, faible reconnaissance du travail accompli etc... Malheureusement, ce stress touche désormais la santé, ainsi, il est la cause de certains problèmes : tension élevée, tachycardie, douleurs, troubles du sommeil, de l'appétit, crises de larmes et de nerfs, angoisse, difficultés de concentration, comportements agressifs, consommation de calmants ou excitants (café, tabac, alcool, somnifères, anxiolytiques) etc... Ici, l'auteur tente de nous persuader en prenant pour exemple le cas du femme de 31 ans qui supporte mal sa vie….

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Cas nausica f1
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Chapitre 7 : Prévenir et réduire le stress professionnel 1. Quels sont les enjeux de Monsieur Coupet ? De Valentin ? Monsieur Coupet : assurer la pérennité de l’entreprise Valentin : garder de bonnes relations de travail 2. Définition du stress ?….

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MASTER 1 MANAGEMENT ET NEGOCIATION INTERCULTURELS 2010/2011 GESTION DES RESSOURCES HUMAINES • GESTION DU STRESS: LE CAS DE GEORGES PARMENTIER ETUDE DE CAS REALISEE PAR : Mickael OTT Mélanie BRIERE Michael HOLMAN Mélissa CANSIER Amnai GUEDAH Manuela BARBA SOMMAIRE I. RAPPEL DES FAITS 3 II. LES DIFFERENTS TYPES DE STRESS AUXQUELS MR PARMENTIER DOIT FAIRE FACE….

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Tfe Dietrich Perrine
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Les différents types de qualité 1.2.3. Les enjeux pour l’hôpital 1.3. 2. Le concept de stress….

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Etes-vous trop stressé ?
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Stress qui n'est autre alors que l'incapacité dans laquelle se trouve une personne face à une trop forte accumulation de tensions. Symptômes Nous ne réagissons pas tous de la même façon. Certains sont moins susceptibles d'être débordés et abattus face aux exigences toujours plus grandes qui leur sont faites : être performant, toujours au top de sa forme.….

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Prevenir les risques psychosociaux
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PREVENIR LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX QU’EST CE QUE LE STRESS ? Il s’agit d’une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur (principe de l’homéostasie). Le stress, d’un point de vue biologique, est donc la réponse de l’organisme à toute demande qui lui est faite. Le regard de quelqu’un, un mot, le ton employé, gagner au loto, préparer son mariage, peu dormir, la présence du chef dans le bureau, une remarque,... tous ces facteurs de stress vont générer une réaction de l’organisme que l’on nomme stress. Il est nécessaire de bien différentier le stresseur (la cause, le stimulus), du stress (la réaction de l’organisme) et de ses conséquences (la maladie, l’anxiété, l’irritation,...).….

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La gestion emotionnelle
719 mots | 3 pages

Si notre cerveau gauche est considéré de façon métaphorique comme, plus analytique, rationnel, logique, le cerveau droit est considéré comme plus poétique et esthétique. L'intelligence émotionnelle implique la capacité à contrôler ses propres émotions et celles des autres, à faire des distinctions et à utiliser le message des émotions pour guider ses pensées et ses actes. Le rôle de l'intelligence émotionnelle est 2 fois plus important que celui de l'intelligence classique ou cognitive ou des compétences techniques. L'intelligence émotionnelle se décline en 5 points clé; la conscience de soi, la maitrise de soi, la motivation, l'empathie, les aptitudes relationnelles et humaines. Un leadership émotionnellement intelligent sait faire émerger les forces des individus, les aider à surmonter les résistances internes, et faciliter leur fonctionnement comme membre d'une équipe.….

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RH G n ral
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RH Général Environnement du travail et qualité de vie Réaliser par : Hicham AIT MAHDI SOMMAIR • • • Introduction RH Définition de l’environnement de travail Harcèlement 1. 2. 3. •….

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Gerer le stress
1218 mots | 5 pages

En premier lieu nous aborderons les causes et conséquences du stress puis par la suite nous étudierons les mesures de lutte contre le stress mise en œuvre dans d'autres entreprises et pour finir nous envisagerons des pistes d'actions réalisables au sein de l'entreprise. Les causes et conséquences du stress au sein d'Azuraxa Le stress au travail est reconnu partout dans le monde comme un problème pour la santé des travailleurs et celle de l'organisation qui les emploie. Les travailleurs stressés ont davantage de risques d'être en mauvaise santé,peu motivés, moins productifs et moins respectueux des règles de sécurité au travail. A. Les causes Selon le médecin du travail plusieurs problèmes ont été récemment aperçus ; un mal-être général induit par le stress s'est traduit par de nombreux arrêts de travail, l'absentéisme important et les accidents du travail sont des facteurs néfastes pour l'entreprise et sa pérennité.….

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le stress
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1. Identifier vos sources de stress : École (réussite académique) Amitié (vais-je me faire de nouveaux amis au Cégep, vais-je garder mes anciens amis) Travail (est-ce que je le fais comme il faut)….

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Vaincre le stress au travail
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ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises. C’est pourquoi on ne peut pas parler de « bon stress ».….

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C’est pendant une période où j’animais un séminaire sur le stress que j’ai souffert moi-même de beaucoup de stress (cordonnier mal chaussé). Jusqu’à aujourd’hui, il n’existe pas de pilules magiques contre le stress. Celles qui peuvent aider à ne pas ressentir du stress sont en fait illégales et ralentissent notre productivité. Seule remède donc, apprendre d’où vient le stress et comprendre sa source pour anticiper sur son effet.….

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Stress et violences au travail
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mais aussi dans le psychisme par la libération d’émotions. C’est donc une réaction normale et utile. « Un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail selon l’INRS. »….

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La Valeur Travail
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A signaler l’entrée en force du « stress ». Le terme est cité lui-même, tout comme le « manque de reconnaissance » et la « pression ». Bien que l’analyse de la « valeur travail » n’était pas ici focalisée sur le stress, il est apparu clairement dans les termes connotés négativement. Ceci dénote non seulement de son émergence, inédite, mais aussi de son importance dans l’esprit des salariés français.….

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Note de synthèse sur le stress professionnel
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Société X Paris, le 24 janvier 2013 Emetteur : Destinataire NOTE DE SYNTHESE « Le stress au travail » Sources : textes de l’auteure Le stress est le résultat de l’interaction entre le sujet et son environnement. Définir le stress au travail, expliquer les mécanismes et les facteurs qui le génèrent, montrer les conséquences et les coûts à l’échelle individuelle et collective du stress en entreprise puis proposer une éventuelle démarche de prévention. Pourquoi le travail peut-il autant affecter la santé mentale et physique des travailleurs ?….

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