Un peu d’histoire ..

L’utilisation de machines dans les salles de musculation est relativement récente. Auparavant, les athlètes utilisaient le poids de leurs corps pour s’exercer et développer certains groupes musculaires. Ce n’est qu’au début du XXème siècle que l’histoire de la musculation prit un tournant avec l’utilisation de charges autres que celles, limitatives du poids du corps ; on se mit à parler alors des « poids et haltères ». L’utilisation des machines étant aujourd’hui largement répandue auprès du grand public, c’est donc paradoxalement qu’on considère les méthodes de musculation fondées uniquement sur le poids du corps comme alternatives alors qu’elles sont une adaptation de principes d’entrainement traditionnels développés par ceux que l'on considère aujourd’hui comme les premiers bodybuilders.
A propos du développé-couché : Cet exercice a toujours amené ces utilisateurs à établir des records, afin de comparer ses forces, que ce soit entre copains seulement, ou à l’échelle mondiale. Des records vont donc être établis, voilà le tableau de ces records :

ANNEE NOM RECORD (Kg)
1967 Pat Casey 280
1972 Jim Williams 307
1985 Ted Arcidi 317
1993 Kenneth Lain 327
1995 Chris Confessore 336
1997 Anthony Clark 365
2003 Scot Mendelson 397
2004 Gene Rychlak 455.8
2006 Scot Mendelson 457.2
2006 Gene Rychlak 458.1
2007 Ryan Kennelly 470
2009 Ryan Kennelly 487.6

Histoire de la musculation:
Les tentatives d'évaluation de la force physique des hommes sont très anciennes. Les épreuves traditionnelles de force en sont aujourd'hui les témoins encore bien vivants.
Durant l'antiquité :
Activité athlétique de base et moyen naturel de mesurer sa force et sa puissance, soulever des poids a été présent à la fois dans l'Égypte ancienne et dans la civilisation grecque. L'haltérophilie olympique est déjà présente lors des Jeux Olympiques antiques sous forme d'épreuves “d’haltéria” : les athlètes devaient soulever dans chaque bras des masses en plomb.