LA GYMNASTIQUE : UN SPORT A RISQUES

PLAN :
Introduction
I. Les différentes blessures chez les gymnastes 1) Contracture, élongation, déchirure musculaire 2) Entorse 3) Tendinite 4) Lésions des cartilages 5) Fractures II. Le dopage dans la gymnastique 1) Le dopage 2) Effets et dangers des produits dopants à risque de dépendance a) Les stimulants b) Les agents anabolisants c) Les corticostéroïdes d) Les narcotiques 3) Exemple d’actualité

Conclusion

Introduction La gymnastique artistique est une discipline sportive consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. Chez les filles, il en existe quatre : le saut, les barres asymétriques, la poutre, et le sol. Chez les hommes il y en a six : le sol, le cheval d'arçon, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Ce sport nécessite une très grande souplesse, et une pratique quotidienne d’étirements.
C’est un sport très pratiqué, En effet, la Fédération française de gymnastique comptait dans ses rangs environ 264 000 licenciés en 2010.
Dans notre top 20, c'est le deuxième sport le plus féminin, avec 78,10 % de pratiquantes. Entre 2009 et 2010, le nombre de licenciés a augmenté de 1,94 %.
Lors de la pratique de la gymnastique, presque tous les muscles sont sollicités : les muscles fessiers, abdominaux, lombaires, dorsaux… mais aussi le cœur.
- Une préparation générale (avant une compétition par exemple)
Le but de cette préparation est de progresser techniquement tout en améliorant sa condition physique.
Durant ces phases le gymnaste fera de la musculation. Il augmentera ainsi sa masse musculaire et donc son niveau de force (en fonction de son âge et de son niveau). Il travaillera aussi, durant ces séances de préparation physique générale, la souplesse, la « cardio » et la proprioception (capacité du cerveau humain de connaître à tout instant la position du corps dans l'espace) :
- Pour la partie « cardio », le