la mal bouffe chez les jeunes
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La malbouffe chez les jeunesLa malbouffe est une mauvaise habitude alimentation dont le concept est directement inspiré par des fast-food américains ( des restaurants rapides). Il y avait eu une grande augmentation du taux d' obésité chez les jeunes aux Etats-Unis.Selon Statistique Canada, un Québécois sur deux ne consomme pas les cinq portions de fruits et légumes recommandées par le Guide alimentaire canadien et de plus de 60% des enfants consomment des hot-dogs et des hamburgers de une a sept fois par semaine. C'est ridicule !
Les désavantages de la malbouffe
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Il y a beaucoup de désavantages sur la malbouffe qui pourrait affecter votre sante alimentaire, physique et même mentalement.
Les désavantages de la malbouffe est :
L’obésité : est définie comme un surpoids de matière graisseuse qui entraîne des conséquences néfastes dans notre santé. Les conséquences de l’obésité est le risque de décès ou si leurs surpoids est trop élève , ils aurait des maladies comme l'augmentation du risque de certains cancers, le diabète, la dépression, etc. Moins active physiquement Influencer par la média De manger de moins en moins sainement
Les facteurs d’influences
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Chez les jeunes, ils ne consomment pas la malbouffe juste pour le gout du hamburger, c'est aussi à cause de les facteurs d'influences comme :
La publicité La promotion L'entourage L'influence sociale Le placement (la distribution) Le prix
Conseils pour améliorer ton habitude alimentaire
Selon Santé Canada, les habitudes saines à adopter est de:
Consommez chaque jour les quantités et les types d'aliments recommandés Limitez votre consommation d'aliments et boissons riches en calories, lipides, sodium. Soyez actif chaque