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Le sport est-il bon pour la santé, cascua stéphane

677 mots 3 pages
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Fiche de lecture

CASCUA Stéphane, Le sport est-il bon pour la santé? - Collection « Poches pratiques » - Édition Odile Jacob, 2008

Références
Docteur Stéphane CASCUA médecin du sport. diplômé d’université en traumatologie du sport, nutrition du sportif, entraînement du sportif, podologie du sport et maladies de la colonnes vertébrales. chargé de cours à la faculté de médecine de la Pitié Salpétrière. Il enseigne sa discipline aux praticiens se spécialisant en médecine du sport. Il été attaché des hôpitaux de Paris au sein des services de référence en physiologie de l’effort, manipulations vertébrales, rééducation et traumatologie du sport. travaille pour un grand club de football professionnel de la région parisienne, le Paris Saint Germain. Il est le médecin du sport de la ville de Saint-Ouen. Il prend en charge les habitants de cette commune souhaitant concilier sport, santé, plaisir et performance. Il exerce dans son cabinet à La Défense. médecin du sport sportif. Il s’entraîne quotidiennement de façon diversifiée, réfléchie et efficace. Il pratique le jogging, le vélo, le cardiotraining, la natation et la musculation. Il participe chaque année à quelques compétitions de course de fond, de cyclisme et de triathlon.

Plan, sommaire
Le cerveau stressé et déprimé par le sport
Le sport est un facteur de stress et de dépression L'activité physique est un stress L'activité physique est un facteur de dépression
L'activité physique lutte contre le stress est la dépression Le sport est efficace pour réduire le stress Le sport est efficace contre la dépression
En pratique, quel sport pour le moral? Choisissez vos activités Organisez-vous souplement
Conclusion : choisissez le sport pour la santé

Thèmes traités
Les effets de la pratique d'une activité physique sur le stress et la dépression

Mots clés sport, activités physiques, stress, dépression, hormones, santé, entrainement

Problématique
Selon ses

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    Aujourd’hui un nombre important de sportif ou non se soucient de leurs corps pour de multiple raisons telles que la santé, l’apparence physique, la perte de poids etc. De nos jours les sportifs ne représentent plus qu’une seule catégorie mais peut englober quasiment toute la population de 7 à 80 ans, femmes, hommes, jeunes et séniors sont ciblés par ce marché Cependant cet élargissement du marché potentiel entraine des attentes diversifiées, il faut donc constamment modifier son offre et comprendre les nouveaux besoins des clients. Ils sont de plus en plus exigeants quant aux produits et aux activités proposés.….

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