Le sport et le tabac

648 mots 3 pages
Science de la vie et de la Terre

LE SPORT ET LA CIGARETTE
2013-2014
Introduction
L’activité physique et le tabac constituent à deux pratiques différentes voire antinomique, c’est-à-dire qu’ils sont notamment contradictoire. C’est pourquoi dans un premier temps, nous les présenterons de façon séparées afin de mieux comprendre leur importance.
(rajouter des choses ?)

(Problématique ?) Le tabagisme et l’activité physique : qu’en est-il ?

I- Le tabagisme
1) La dépendance du tabac

La cigarette est une source de nombreux plaisirs et donc les fumeurs peuvent devenir dépendants. En effet, il existe trois types de dépendance au tabac.
Premièrement, il y a la dépendance physique qui est due essentiellement à la nicotine dans le tabac. Lorsque le fumeur n’a pas sa dose nécessaire de nicotine, la dépendance se traduit par une sensation de manque qui se manifeste par des pulsions fortes à fumer, par l’irritabilité, la nervosité, l’agitation, l’anxiété, la perturbation du sommeil, la constipation… Or ces difficultés peuvent être améliorées par un traitement de substitution nicotinique. En effet, avec une dose adaptée, les substituts nicotiniques (gommes à mâcher, comprimés à faire fondre sous la langue, etc.) peuvent être utiles pour surmonter la sensation de manque. Ainsi ces substituts fournissent au corps une quantité de nicotine suffisante pour combler l’envie de fumer.
Ensuite, il existe la dépendance psychologique. En effet quand on est fumeur, la cigarette est un moyen de se faire plaisir, de gérer son stress ou bien son anxiété, de surmonter ses émotions, de se stimuler et même de se concentrer… Cette dépendance est liée aux effets psycho active de la nicotine qui procure du bien-être chez le fumeur. Celle-ci peut apparaître peu de temps après les premières cigarettes fumées et varie considérablement d’un fumeur à l’autre.
Enfin, il y a la dépendance environnementale ou comportementale qui dépend de la pression sociale. Le

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