LE STRESS
Le stress est une réponse non spécifique de l'organisme à toute demande qui lui est faite, physiologique ou psychologique, négative ou positive, d'après le Docteur Hans SELYE (1907-1982).
C'est ce médecin Canadien d'origine Autrichienne qui a découvert que la réponse physiologique est unique, qu'il s'agisse de faire face à la maladie ou à un événement. Il a nommé cette réponse le Syndrome Général d'adaptation, (S. G. A), il définit ce S. G. A par sa formule « Estimez-vous vous-même, et estimez les autres ».

Le stress implique une interaction entre l'environnement et l'organisme :
L'organisme est informé ; il s'auto - évalue et réagit.
Le stress est lié au souci qu'a tout être humain de s'adapter à ce qui l'entoure:

Max Pagès, est un psychothérapeute Français né en 1926 qui a fondé en 1983 un groupe de Recherche sur « La complexité clinique » il affirme qu'il existe différente forme de stress

Le stress léger,
Le stress lourd

Les variables permettant de caractériser le stress sont :

La durée et la répétition,
L'intensité,
L'absorption (capacité à palier au stress)

Il existe également des évaluations de stress

Le stress Positif que l'on peut nommé stress aigu Le stress négatif que l'on peut nommé stress chronique

Le stress devient négatif, à partir du moment où il commence à épuisé les réserves énergétiques de l'individu, plus il de vient intense et durable plus il devient nocif.
Le stress positif permet à la personne de développer un processus de réactivité et de créativité en donnant l'énergie d'affronter avec succès ce qu'elle entreprend, elle s'en trouve stimulée.

Vous pouvez ainsi évalué votre stress car il est une conjonction de facteurs sociaux d'évitement de conflits et de facteurs individuels qui rend la personne incapable d'affronter le conflits interne entre l'idéal et la réalité.

Une fois diagnostiqué vous pouvez gérer votre stress seul ou faire appel à un professionnel qui vous