Le stress

Pages: 2 (340 mots) Publié le: 3 juillet 2014
LE STRESS
Le stress est une réponse non spécifique de l'organisme à toute demande qui lui est faite, physiologique ou psychologique, négative ou positive, d'après le Docteur Hans SELYE(1907-1982).
C'est ce médecin Canadien d'origine Autrichienne qui a découvert que la réponse physiologique est unique, qu'il s'agisse de faire face à la maladie ou à un événement. Il a nommé cette réponse leSyndrome Général d'adaptation, (S. G. A), il définit ce S. G. A par sa formule « Estimez-vous vous-même, et estimez les autres ».

Le stress implique une interaction entre l'environnement etl'organisme :
L'organisme est informé ;
il s'auto - évalue
et réagit.
Le stress est lié au souci qu'a tout être humain de s'adapter à ce qui l'entoure:

Max Pagès, est un psychothérapeute Françaisné en 1926 qui a fondé en 1983 un groupe de Recherche sur «  La complexité clinique » il affirme qu'il existe différente forme de stress

Le stress léger,
Le stress lourd

Les variablespermettant de caractériser le stress sont :

La durée et la répétition,
L'intensité,
L'absorption (capacité à palier au stress)

Il existe également des évaluations de stress

Le stressPositif que l'on peut nommé stress aigu
Le stress négatif que l'on peut nommé stress chronique

Le stress devient négatif, à partir du moment où il commence à épuisé les réserves énergétiques del'individu, plus il de vient intense et durable plus il devient nocif.
Le stress positif permet à la personne de développer un processus de réactivité et de créativité en donnant l'énergie d'affronteravec succès ce qu'elle entreprend, elle s'en trouve stimulée.

Vous pouvez ainsi évalué votre stress car il est une conjonction de facteurs sociaux d'évitement de conflits et de facteurs individuelsqui rend la personne incapable d'affronter le conflits interne entre l'idéal et la réalité.

Une fois diagnostiqué vous pouvez gérer votre stress seul ou faire appel à un professionnel qui vous...
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