Les blessures du sport

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Les blessures du sport

En sport, les blessures sont fréquentes. Il y a toujours des risques même pour un sportif entraîné. Elles peuvent être évitées grâce à un bon échauffement et une bonne condition physique. Nous parlerons plus précisément des blessures en sport de raquette.

I. Quelles sont les blessures ? :
Il y a trois types de blessures en sport. Les blessures musculaires touchent les muscles (de la crampe en passant par l’élongation au claquage) et les tendons (de la tendinite à la rupture du tendon). Ensuite, il y a les blessures articulaires, qui vont de la foulure à l’entorse (avec distension ou arrachement des ligaments). Et pour finir, il y a les blessures osseuses comme les fractures ou les os fissurés.
La blessure la plus fréquente dans tous les sports reste la crampe. C’est une contraction douloureuse, involontaire et passagère d’un ou de plusieurs muscles.

1) Le tennis :
Au tennis, la blessure la plus fréquente est le tennis-elbow. C’est une douleur dans la partie externe de l’avant-bras, aussi appelée épicondylite. Elle touche 40% des joueurs de tennis.

La blessure également rencontrée dans ce sport est la tendinopathie de l’épaule. Elle est liée à un surmenage chronique.

La sciatique est également fréquente. C’est une douleur provoquée par l’inflammation ou la compression du nerf sciatique.

Le tennis-leg est une blessure plus fréquente chez les joueurs quadragénaires. C’est un claquage, une rupture partielle accidentelle d’une fibre musculaire qui se situe au niveau du mollet. Il entraine une douleur brutale et très vive.

2) Le badminton :
Au badminton, les joueurs se blessent rarement. Néanmoins, les blessures à la cheville comme les entorses sont présentes. L’entorse est une lésion traumatique d’une articulation résultant de sa distorsion brutale avec étirement ou rupture des ligaments. Ainsi que le tennis-elbow car le matériel est léger. Lorsque les joueurs se positionnent mal, les

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