Melle

Pages: 9 (2200 mots) Publié le: 1 février 2011
Travailler sa voix
La voix est un élément essentiel de l’acte de prêcher1. Le contrôle de la voix demande une maîtrise des muscles qui la mettent en marche. Mais pour contrôler sa voix, il convient aussi de savoir contrôler ses émotions. Or deux moyens sont possibles pour cela : la voie thérapeutique par la maîtrise du psychisme et la voie mécanique par une bonne gymnastique des muscles del’organe vocal, des muscles faciaux et respiratoires et de la gestuelle en général (y compris du visage). Ces deux voies peuvent d’ailleurs se compléter. En fait, elles sont indissociées. La voix entraîne des émotions, qui entraînent des gestes, qui eux-mêmes provoquent d’autres émotions et ainsi de suite. Cependant, le seul travail mécanique de la voix peut amener des résultats très satisfaisants. Parla pratique régulière de l’émission de sons, on peut mieux maîtriser l’intensité de sa voix. La diction peut permettre de poser sa voix et donc de rendre le discours aisé et compréhensible ; cela gommera les syllabes avalées, les phonèmes distordus, les petits défauts qui impliquent de ne pas être bien entendu. Travailler sa posture permettra de corriger certains défauts dont on ne se rendpeut-être pas compte mais qui entrave la communication ; cela permettra d’adopter une attitude ouverte qui invitera les auditeurs à écouter d’emblée. Enfin, le travail de respiration peut aider à centrer les émotions, à éviter le trac. Transformer sa voix du tout au tout est impossible. La voix est le résultat de l’anatomie (qu’on ne peut pas changer) et de la manière dont on utilise cette anatomie. Ainsi,en la travaillant, on peut en changer le timbre, la rondeur, la variété phonique, la prononciation. On peut apprendre à jouer de sa voix, c'est-à-dire savoir ce qui s’exprime dans telle intonation, tel souffle. C’est surtout pouvoir la commander, pouvoir diriger son souffle au bon endroit au bon moment. C’est la déplacer dans divers registres, graves, aigus. C’est prendre un accent juste dans unfragment de phrase particulier. C’est aussi augmenter son volume sans crier quand on veut attirer l’attention sur un passage particulier. Tout cela n’est peut-être pas donné à tout le monde, mais c’est aussi une question de volonté, de motivation et de travail. Voici donc quelques exercices pour travailler sa voix. Faire des exercices de respiration est indispensable pour augmenter son débit deparoles et ils permettent de développer, poser, soutenir la voix afin de maintenir sans risque un effort vocal de longue durée. Ces exercices mettent en action les muscles des côtes qui soutiennent le diaphragme, développent la capacité pulmonaire et l’élasticité de l’ensemble des membranes de l’appareil respiratoire.
 Le ballon (exercice de respiration pour le contrôle de l’air) Asseyez-vous surune chaise ou un tabouret. Détendez-vous. Tenez-vous droit. Soufflez jusqu’au bout tout l’air que vous avez. Commencez à chronométrer. Inspirez par la bouche tout doucement un petit filet d’air. Imaginez que cet air va toucher le sol sous votre assise. Continuez à inspirer, courbez un peu le dos si nécessaire. L’air que vous respirez doit gonfler le ventre avant de gonfler les côtes. Pour cela,continuez à penser que cet air va sous votre assise. Lorsque vous avez la sensation d’être gonflé comme un ballon, attendez dans cette position une à deux secondes. Soufflez d’un coup. Au début, cette inspiration ne durera que quelques secondes (environ 5). Plus vous ferez cet exercice, plus le nombre de secondes augmentera (40 secondes est un bon score). Difficulté : faire gonfler le ventre avantles côtes. Trouver tous les muscles qui se mettent en action pour pousser vos entrailles et faire de la place à vos poumons. But : augmenter la capacité d’air que vous pouvez faire entrer dans vos poumons.  Le trampoline (exercice de respiration pour la tonicité du diaphragme) Allongez-vous confortablement, le dos bien plat, jambes parallèles, les bras le long du corps, tête droite. Regardez...
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