Miku a la crème de brocoli

Pages: 44 (10998 mots) Publié le: 21 mars 2013
À vos méninges 1



1 Quelle est l’espérance de vie en bonne santé dans les pays industrialisés ?
a) 83 ans.
b) 78 ans.
c) 80 ans.
d) 67 ans.
e) Aucune des réponses précédentes.

2 Complétez les phrases suivantes.
a) Au cégep, c’est vous qui prenez en charge l’__organisation__ de vos études et de votre cheminement __scolaire__, tout comme, au départ,vous avez vous-même __décidé/choisi__ d’aller au cégep.
b) Ce nouvel __environnement__ vous offre donc plus d’__autonomie__ et une liberté d’action que vous n’aviez pas au __secondaire__.
c) La santé est un état __dynamique__ de __bien-être__ physique, __mental__, émotif, spirituel, social et environnemental.
d) Un objectif précis et réaliste doit être __mesurable__ et __limité__dans le temps.

3 Quel est l’écart, en années, entre l’espérance de vie totale et l’espérance de vie en bonne santé au Québec ?
a) 0
b) 6
c) 9
d) 11
e) 14

4 À part les cinq habitudes de vie identifiées par l’OMS, indiquez deux autres habitudes qui ont une influence certaine sur notre santé.
1. __Le bronzage artificiel (ou bronzage).__
2. __Lesrelations sexuelles non protégées.__

5 Quelles sont les cinq habitudes de vie les plus nuisibles à la santé ?
1. __L’inactivité physique / le manque d’exercice.__
2. __La malbouffe / une alimentation déséquilibrée.__
3. __Les dépendances nuisibles.__
4. __L’excès de stress. __
5. __L’insuffisance de sommeil / le manque de sommeil.__

6 À quoi sont dues lesmaladies qui grèvent le plus le budget de la santé ?
a) À l’hérédité.
b) Aux dérèglements hormonaux.
c) Au vieillissement de la population.
d) À certaines habitudes de vie.
e) Aux bactéries et aux virus.

7 Dans la liste suivante, indiquez les deux maladies qui sont parmi les plus fréquentes aujourd’hui.
a) La tuberculose.
b) Les maladies du cœur.
c)Le psoriasis.
d) Le diabète de type 2.
e) La pneumonie.

8 Associez chacune des six dimensions de la santé à sa définition.
Dimension
1. Santé physique
2. Santé mentale
3. Santé émotive
4. Santé spirituelle
5. Santé sociale
6. Santé environnementale


Définition
a) Participation à l’effort collectif de dépollution de sonenvironnement immédiat et de la planète. 6. Santé environnementale
b) Capacité à adopter un ensemble de valeurs et de principes qui donnent un sens et un but à sa vie. 4. Santé spirituelle
c) Capacité à avoir des relations interpersonnelles satisfaisantes. 5. Santé sociale
d) Capacité à vivre ses émotions de façon à se sentir en accord avec soi-même la plupart du temps. 3. Santéémotive
e) Bon fonctionnement du corps assuré par l’adoption d’un mode de vie énergisant. 1. Santé physique
f) Capacité à apprendre, à s’émerveiller et à s’accomplir sur le plan intellectuel. 2. Santé mentale

9 Pourquoi l’approche préventive progresse-t-elle à petits pas dans notre société? Donnez deux raisons.
1. __Il n’est pas facile de modifier une habitude devie.__
2. __Les conséquences d’une mauvaise habitude de vie mettent du temps à se manifester.__

10 Nous proposons, dans ce chapitre, une approche pour changer un comportement qui se décline en trois mots. Quels sont ces mots ?
1. __Réflexion.__
2. __Action.__
3. __Résultats.__

11 Expliquez brièvement ce qu’on entend par l’expression « les habitudes aiment la compagnie» ?
__Une mauvaise habitude de vie est souvent associée à une autre (par exemple, fumer en prenant un café).__

À vos méninges 2



1 Nommez quatre facteurs sociétaux et culturels qui peuvent influer sur la pratique régulière de l’activité physique.
1. __Le statut socioéconomique.__
2. __Le milieu social environnant.__
3. __La conscience écologique.__
4....
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