Psychologie de la santé
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Quelles sont les différentes actions de faire face identifiées dans le modèle de l’épisode de stress ?Lassarre propose en 2002 son modèle de l’épisode de stress. Dans ce modèle, l’épisode de stress à par définition une dimension temporelle : il est possible d’en déterminer le début ainsi que le moment ou celui-ci prend fin. Au cours de cet épisode, les effets rétroactifs des actions de faire face mises en place par le sujet pourront être nombreux et pourront parfois contribuer à la perduration de l’épisode ou au contraire à sa résolution. Ce modèle est structuré sur la base de 3 concepts principaux, la situation, le processus transactionnel et l’action. Dans cette étude nous analyserons principalement ce dernier point.
Des lors, Lassarre identifie différentes actions de faire face :
A court terme, le faire face peut prendre la forme de stratégies d’adaptation ou d’ajustement pour modifier la situation. L’adaptation est une modification interne au sujet. C’est une modification de la perception, des représentations, des attitudes, des préférences. L’ajustement est une modification de l’environnement par le sujet en utilisant une ressource extérieure. Ces deux stratégies sont le plus souvent utilisées conjointement. Dans le cas ou les stratégies mises en place s’avéreront totalement inefficaces, le sujet pourra se trouver dans temporairement dans un état d’inadaptation et d’inajustement. Des réactions pathologiques pourront apparaitre en cas de perduration du stress.
A long terme, le faire face aura des effets rétroactifs sur le sujet en termes d’apprentissage et de socialisation. Par symétrie avec l’adaptation, l’apprentissage est une modification interne durable du sujet. Comme le souligne Lassarre, « la conduite qui a des effets d’une performance attendue est apprises ». La socialisation est une modification durable des actions et des conduites que le sujet va mettre en place afin de modifier l’environnement physique ou social : c’est un ajustement de longue