Massage : * Crane, cheveux : masser en rond sur le crane et la racine des cheveux * Visage : palper rouler tous le visage, tapoter le visage, lisser du dos de la main le cou, faire des ronds avec la paume sur tous le visage, massage du contour des yeux, pouce sur les tempes et les six doigts dans le creux du sourcil (3 doigt à chaque main) puis étirer les 6 doigts vers les pouces * Corps, contre cellulite : palpé roulé * Ongles : massage avec jus de citron ou jus d’orange a laissé trempé et massé * Corps : massage avec crème hydratante
Bien hydraté avec 1,5 litre d’eau par jour. L’eau donne de l’éclat à la peau, aux yeux, aux lèvres, aux cheveux, aux ongles et élimine les toxines qui font grossir. Une peau bien hydratée est synonyme de bien-être.
Il faut manger équilibré car le corps et les cheveux est le reflet de notre alimentations. Une vie saine fait resplendir la peau.
Eviter tous stress, la peau et les cheveux deviendront terne et sans éclats.
Nom de produit à éviter dans cosmétiques : Glycerin, sylicon, sodium laureth sulfate et les PEG avec un trop gros chiffre à la suite
Recettes maison : * Cheveux : ½ verre de lait, 1 cuillère à café de miel, 1 jaune d’œuf, 1 cuillère à café d’après shampoing, 1 cuillère à café de jus de citron. Laisser reposer la mixture 10 minutes. Masser vos cheveux à sec. Puis faire shampoing et après shampoing habituel. * Gommage : mélange 6 cuillères à café d’eau et 6 cuillères à café de