Shlip

305 mots 2 pages

Principaux muscles des membres supérieurs
Épaule et bras On distingue traditionnellement 4 groupes de muscles dans les membres supérieurs : l'épaule le bras l'avant-bras le poignet et la main Dans l'épaule, nous avons uniquement mentionné le "deltoïde" (formé en réalité de 3 muscles, le deltoïde antérieur, le deltoïde moyen et le deltoïde postérieur). Nous parlerons dans le chapitre suivant des muscles proches, pectoraux, trapèzes... | |

Biceps brachial et triceps brachial assurent respectivement la flexion et l'extension de l'avant-bras sur le bras. | |
Avant-bras

Les muscles des membres supérieurs sont classés en 4 catégories [haut] l'épaule (voir schéma) | 1 - les deltoïdesle deltoïde antérieur (permet l'élévation du bras vers l'avant), le deltoïde moyen (permet l'élévation latérale du bras - abduction) et le deltoïde postérieur (élévation du bras vers l'arrière et torsion). Nous aborderons dans le chapitre suivant les autres muscles de cette région, sous-épineux, grand rond, pectoraux et trapèzes... | le bras | 2 - face antérieure du bras : le biceps brachial (long chef et court chef), le muscle brachial antérieur, le long supinateur... Ce sont les muscles fléchisseurs du coude, amenant l'avant-bras sur le bras3 - face postérieure du bras : le triceps brachial ( le triceps brachial longue portion, le vaste interne et le vaste externe)... Ce sont les muscles permettant l'extension de l'avant-bras sur le bras. Muscles antagonistes du biceps. | l'avant-bras (schéma) | 4 - muscles nombreux, assurant la flexion et l'extension du poignet et des doigts et les mouvements de rotation. Ils ne seront pas commentés et ne feront pas l'objet d'exercices spécifiques d'étirement- grand et

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TPE sur l’aviron Introduction : Dans le temps, l’Homme a cherché par tous les moyens à décupler sa force : l’aviron en est un exemple concret. Des traces ont été trouvées dans l’œuvre l’Enéide de Virgile. Cependant c’est en Angleterre, au cours du 18e siècle, que ce sport connaît un véritable développement.….

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TFE Annexes Arnaud Final Paper Final
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Grand dorsal -> permet au bras de se tire vers l’arrière et vers le bas. 2. Membres supérieurs Les muscles des membres supérieurs sont : Les biceps -> flexion du coude.….

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Retour a la terre de larcenet Manu larssinet par de juvisy (banlieue parisienne) pour venir s’installer a la campagne avec sa femme Mariette et son chat speed.. Manu est un acro de l’informatique, il écrit des histoires et adore les cartons. Lui et sa femme on emménager dans une maison dont le propriétaire est M Henri Dans quelque plaques de la bd ont le voit apparaitre mystérieusement au….

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Sport: des abdos en béton!
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C’est lui qui travaille quand on rentre le ventre. Quelques exercices faciles - Pour renforcer les muscles Allongée sur le dos, jambes fléchies à 90° , mains placées sur les tempes de chaque côté de la tête, décollez les épaules et le haut du dos pour rapprocher la tête et le buste des genoux. Expirez totalement à la montée et inspirez à la descente.….

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Muscu
592 mots | 3 pages

Muscles travaillés : Quadriceps, Grand fessier, Soléaireet l'ensemble des muscles du dos | Vos talons ne doivent pas décollés du sol. Travaillez en souplesse sans à-coup. | Développé couché | Tendez les bras au-dessus des épaules.….

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affiches_ateliers
1348 mots | 6 pages

Pour ces exercices, pensez à consulter les fiches d’atelier A. Pull- over incliné B. Pull- over C. Écarté couché avec haltères D. Développé couché avec barre ou haltères PARADE E. Dips aux barres ou plinth Le grand pectoral Origine du muscle : Clavicule, sternum, 3e, 4e, et 5ecôtes.….

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muscu
267 mots | 2 pages

CCF MUSCULATION (CONCEPTION ET JUSTIFICATION) NOM, PRENOM : 1. Quel mobile as-tu choisi ? Pourquoi ?….

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7883_tp7 lesystememusculo
283 mots | 2 pages

- Expliquez comment s’effectue la contraction d’un muscle. Activité 2 – Les blessures des organes du mouvement et leurs conséquences livre p 256-257- docs 1 et 2 - Recensez les accidents des muscles et des articulations, précisez la nature des lésions qu’ils occasionnent et expliquez, pour chaque lésion, pourquoi le membre blessé ne peut plus fonctionner correctement. Regroupez vos réponses dans un tableau. Bilan Réalisez un (ou des) schéma(s) afin de montrer comment le système musculo-articulaire permet la réalisation de mouvements.….

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Maquette du muscle
347 mots | 2 pages

Construire une maquette permettant de reproduire les mouvements de 1"avant-bras Rappel : les muscles sont attachés sur les os par les tendons. En se contractant, lis se raccourcissent et tirent sur les os par l'intermédiaire de leurs tendons. 1/ Recherche le matériel suivant. - carton rigide ou bois léger pour maquette, -ficelles rigides (ou rubans) rouge et bleue de 30 cm qui représentent les muscles, -une attache parisienne, -éventuellement, une perforeuse ou de quoi trouer le carton.….

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Sduh
1379 mots | 6 pages

C’est un enfant très tranquille et sérieux mais il est arrogant et a tendance à dire des bêtises. Il aime seulement lire et écrire. Il trouve les jeux enfantins ennuyeux. Son père l’inscrit dans un lycée commercial pour étudier la comptabilité mais il a de mauvais résultats. Il étudie aussi les lettres et va souvent à la bibliothèque Nationale.….

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Programme musculation
253 mots | 2 pages

Mois 4 de prise de masse : évolution 3, split routine A Ce programme Evolution 3 fait suite aux autres et augmente encore le degré d'intensité dans le travail, en ajoutant notamment 2 principes d'intensité tirés de la codification Weider : - Séries composées : enchaînement de deux exercices pour le même muscle, sans temps de repos entres ces deux séries ; - Super set : même principe mais pour deux muscles antagonistes (opposés, comme les biceps et les triceps). Programme de la split routine A, Lundi & Jeudi : pectoraux, épaules, triceps, abdominaux - Développé couché : 4*8-10 - Développé incliné : 4*10 - Ecartés couché : 3*12-15 - Développé nuque : 4*6-10 - Elévations latérales : 4*8-12 - Triceps extensions poulie : 4*12 - Dips : 4* max de répétitions sans lest - Crunchs : 3*30-50 - Elévations des jambes : 3*20 Pour les séries de Développé incliné et écartés couchés, utilisez le principe des séries composées, donc enchaînez deux séries de ces exercices sans temps de repos. Puis repos normal et reprise de l'enchaînement. Pour les épaules, vous pouvez aussi utiliser ce principe en combinant développé nuque et élévations latérales.….

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Chute
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Tous deux sont des syndromes psychoorganiques, des manifestations psychopathologiques d’un dysfonctionnement cérébral déclenché par des facteurs organiques. Ces deux syndromes décrivent une perturbation globale du fonctionnement cognitif, caractérisée par une atteinte simultanée des principaux aspects de la cognition, en l’occurrence la perception, la pensée et la mémoire. Ces deux entités sont des syndromes, un ensemble de symptômes interconnectés. Dans ce chapitre, ces deux syndromes sont décrits sur base de la définition internationale actuelle. Pour une description plus détaillée, se référer aux chapitres traitant de ces syndromes.….

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L'interview : Avant de répondre à ta question, je souhaite remercier Stéphane Kerdodé pour m'avoir accorder de son temps. Cet interview à durer une petite heure, assez longtemps pour obtenir les réponses à mes questions et des informations complémentaires. J'ai retenu pas mal de choses grâce a cet interview avec le directeur de ce mystérieux cola qu'est « Breizh Cola ». L'idée de créer un cola breton est venu instinctivement, c'est à dire que jamais il n'aurait penser connaître un tel succès.….

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Anatomie-muscles de l'avant bras
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Cours 07 - Les muscles de l'avant bras C'est le 3rd segment du membre supérieur, du pli du coude jusqu'au poignet. Ses muscles sont enveloppé par un fascia anté-bracchial se fixant sur l'épicondyle médial et latéral ainsi que sur l'olécrane, prolonge le fascia bracchial et est prolongé par le retinaculum des flechisseurs et extenseurs. Le septum intermusculaire latéral s'insère sur la face postérieure du radius, delimite les loges antérieure et postérieure. Le septum intermusculaire médial s'étend du bord antérieur du radius et bord postérieur de l'ulna, sépare le plan des muscles flechisseurs des doigt. I. La loge latérale : Composée de 4 muscles innervés par le nerf radial.….

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Indiquez votre “poids de base” pour chaque muscle dans la case correspondante Matériels et accessoires minimum pour les exercices suivants : Poids de base Poids de base Poids de base Poids de base Barre et poids Deltoïdes Trapèzes….

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