Introduction :
Manger, bouger, bronzer sont des comportements qui font parie de nos habitudes de vie. Certaines habitudes liées à l’alimentation et à l’exposition au soleil peuvent être dangereuses pour la santé et augmentent le risques de survenue de maladies, comme le cancer de la peau ou l’obésité et ses complications.
Problématiques :
Quelle est l’influence de nos habitudes de vie sur la santé ?
Comment améliorer ces habitudes pour préserver notre santé ?
L’exposition au soleil :
1. Des changements dans nos habitudes de vie
Les attitudes de l’ Homme face au soleil ont changé : il y a 150 ans les dames se poudraient et portaient une ombrelle pour ne pas s’exposer au soleil. Maintenant, lorsqu’on s’est aperçus des bienfaits de la vitamine D provenant du soleil, cette attitude a totalement changé.
Les Hommes n’ont pas la même peau, et donc pas la même sensibilité face au soleil.
2. Des maladies liées à nos habitudes de vie
L’exposition aux rayons ultraviolets du soleil est la principale cause du cancer de la peau.
Les mélanocytes sont des cellules qui pigmentent la peau qui produisent des mélanine, les rayons UV agissent sur l’ADN des mélanocytes et l’endommagent, l’ADN ne se répare pas, les mélanocytes se propagent : c’est le mélanome qui est un cancer de la peau.
Les mélanomes peuvent survenir à tout âge, davantage chez les personnes qui ont la peau claire, et peut progresser rapidement.
3. Des habitudes de vie pour préserver notre santé
La protection du cancer de la peau repose sur 3 mesures :
-Se protéger contre les rayons ultraviolets du soleil (se couvrir, crème solaire, éviter le soleil
-Renoncer à la fréquentation de salons de bronzage artificiel
-Effectuer un examen de la peau par un dermatologue
L’alimentation :
1. Des changements dans nos habitudes de vie
La majorité des éléments consommés de nos jours sont riches en sucre, en graisses et en sel et dépassent les apports journaliers conseillés. La consommation de ses éléments et le manque