La séquence que je vais maintenant vous présenter prend en compte ces différentes caractéristiques.
Elle porte sur une séquence en course de durée pour une classe de CE1, cycle 2 et vise la compétence «Réaliser une performance / Courir longtemps » définit dans les programmes.
L’objectif principal est de permettre à tous les élèves de courir 10 min sans marcher.
La séquence est composé de 7 séances ; une séance par semaine.

Après avoir vérifié que les élèves portent une tenue adaptée, il est important de débuter chaque séance par un échauffement. Les élèves doivent prendre l’habitude de s’échauffer même si pour la course de durée, il n’a pas d’intérêt physiologique. Par contre, iI peut permettre de travailler certains points techniques tels que la respiration, la foulée ou la position des bras par des exercices de contrastes.

1ère séance
La première séance sert à construire la situation de référence.
Une partie de la séance se déroule sur la piste de course avec 2 situations différentes et l’autre partie en classe.

Un parcours de 200 m est défini avec des plots positionnés tous les 25 m.
Les élèves sont en binôme : un observateur et un coureur. L’observateur complète une fiche.

Grille évaluation :

Lors de la 1ère situation, les élèves doivent courir le plus de tour possible sans s’arrêter pendant 10 min. J’annonce le temps toutes les 30s.
Si besoin les élèves peuvent marcher mais ne peuvent se remettre à courir que lorsqu’ils ont passé 2 plots (ce qui leur permet de récupérer suffisamment).
A chaque tour, les élèves observateur entourent le nombre de tours effectués et mettent une croix si l’élève a marché.

A la fin des 10 min, les coureurs deviennent observateurs et les observateurs coureurs.

Lors de la 2ème situation, les élèves coureurs qui seront répartis en 2 équipes devront également courir le plus de tours possibles mais cette fois on comptera le nombre de tour par équipes et l’équipe qui aura fait le plus de tour aura