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Les tendons sont des cordons fixés sur les parties du squelette offrant une prise aux muscles. De couleur blanche, et d'aspect plutôt large et épais.Ils ont pour fonction de stabiliser par intermittence des articulations osseuses (tandis que les ligaments offrent une stabilité permanente) avec l'aide du muscle auquel il est lié. Il permet aussi de transmettre les forces musculaires aux pièces osseuses. Le tendon et le muscle, forment une composante dynamique qui permet le mouvement
Les tendons sont plus résistants que les ligaments mais la répétition d'activités comme l'entraînement chez les sportifs de haut niveau peut entraîner diverses lésions comme des tendinites (inflammations de certains tendons) et une fragilisation du tendon qui peut se déchirer ou se rompre entièrement. Ces lésions du tendon s'appellent des tendinopathies ou tendinoses (lésions sans inflammation).
Une tendinite est l'inflammation d'un tendon. Un tendon est constitué de fibres. Il relie le muscle à l’os et il permet le mouvement de chaque articulation. Lors de mouvements répétés, le frottement du tendon contre l’os peut provoquer l’usure de quelques fibres.
Il existe deux types de tendinites au tendon d'Achille, les tendinites chroniques, les tendinites d'insertions et les bursites sous-jacentes.
La rupture du tendon d’Achille apparaît à la suite d’un saut, d’un faux pas, ou d'un appui lorsque la jambe est tendue
Les causes sont multiples :
- surentraînement, intensité trop grande, répétition sans prendre en compte la récupération - sol trop dur (route) ou trop mou (sable) - chaussures avec contreforts insuffisamment rigides, avant-pied trop étroit ou semelles anti-chocs mal adaptées - mauvaise diététique associée à une hydratation insuffisante - échauffement mal pratiqué avec insuffisance d’étirements avant et après l’effort - mauvaise hygiène de vie avec mauvaise hygiène dentaire
- reprise trop brutale de l’entraînement L’âge : plus on est âgé et plus on est sujet aux