Yoga

678 mots 3 pages
L’histoire

Le mot Yoga veut dire "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit.
Le yoga est originaire de l'Inde. Ses racines plongent dans le passé lointain de la civilisation indo-européenne. L'un des traités les plus anciens sur le yoga est daté d'environ 500 av. JC.; c'est un traité de Raja Yoga. Le yoga des écoles de l'Inde du nord est passé par la suite au Tibet où une école de yoga très florissante s'est développée. Les techniques mentales du yoga se sont exportées en Chine, au Japon (école Zen) et dans tout l'Extrême-Orient véhiculées par les moines bouddhistes qui en faisaient grand usage.

Le Yoga, une voie de guérison.

Né en Inde il y a des milliers d’années, cette magnifique voie de travail sur soi a aidé de nombreuses personnes à retrouver la santé.

Dans une Inde pauvre, où les médicaments étaient très chers ou introuvables, il fallait faire un choix : pratiquer le yoga ou mourir.

Beaucoup de grands maîtres de yoga ont été amenés à pratiquer le yoga et sont devenus experts dans cet art étant confrontés de près à la maladie et à la mort.
Aujourd'hui encore, des maîtres de yoga prescrivent des postures pour traiter telle ou telle maladie. Chaque asana a des effets bénéfique sur telle ou telle partie du corps ainsi que des contraindications.

Bienfaits du Yoga
Le yoga est utilisé dans certaines affections touchant le système nerveux central et le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique) comme la spasmophilie, l'anxiété, les troubles cardiovasculaires, les troubles du sommeil, de même que pour : maux de dos, constipation, hyperactivité, hypertension, insomnie et autres problèmes du sommeil, syndrome prémenstruel et douleurs menstruelles, problèmes respiratoires, arthrite rhumatoïde, stress, arthrite, asthme, grossesse et accouchement, syndrome de fatigue chronique, douleur chronique, colite et maladie de Crohn, conjonctivite, diabète, emphysème, endométriose, problèmes gastro-intestinaux, maux de tête, maladies

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