lancer de javelot et de haies

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Carnet de LANCER DE JAVELOT et de COURSE de HAIESLancer de JavelotCourse de haiesJaveliste :NOM :Prénom :Partenaire d’entraînement :NOM : CROSPrénom : LeïlaComment lancer le javelot :Comment franchir une haie :SEANCE 1 Date : mercredi _/09PERFORMANCES DES LANCERSPERFORMANCE DES COURSESROLES TENUSLORS DE LA SEANCEAXES DE PROGRES et CONSEILSSans élan :-----50m Plat :- 8s76 ?- …afficher plus de contenu…

intervalle : -………. intervalle :-………. intervalle :-………. intervalle :SEANCE 2 Date : mercredi _/09PERFORMANCES DES LANCERSPERFORMANCE DES COURSESROLES TENUSLORS DE LA SEANCEAXES DE PROGRESet CONSEILSSans élan :-----50m Plat :---n STARTER o CHRONOMETREURo JUGE DE LANCERo JUGE MESUREUR OBSERVATEURn VIDEOn =NON o …afficher plus de contenu…

intervalle :-………. intervalle :-………. intervalle :-………. intervalle :SEANCE 3 Date :…………..PERFORMANCES DES LANCERSPERFORMANCE DES COURSESROLES TENUSLORS DE LA SEANCEAXES DE PROGRES et CONSEILSSans élan :-----50m Plat :--- STARTERCHRONOMETREUR JUGE DE LANCER JUGE MESUREUR OBSERVATEUR

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la fatigue et à la douleur sont nécessaires, ainsi qu'une capacité a accélérer dans les derniers mètres finales. Des derivées de ces differentes épreuves existent: -Les « haies » ,obstacle d'1m06, sont utilisées sur 110m haies, 400m haie, pour le sprint, mais aussi sur 3000 steeple pour l'endurance ( avec des haies a « franchir » d'environ 90 cm pour les hommes) -Le relais, avec le 4x100m, et 4x400m, 4 sprinteurs d'une même équipe, se relaient en se passant un témoin. -Des courses….

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camille
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- les courses : - le sprint 100 m, 400m et 200 m pour les épreuves individuelles; 4 x 100 m et 4 x 400 m pour les relais par équipe). - les courses de demi-fond et de fond -les haies -la course de relais - les marches : -la course de haies les haies hautes (100 m haies/110 m haies) et les haies basses (400 m haies) le demi-fond et le fond (800 m, 1500 m, 3000 m (en salle), 5000, 10000 m et 3000 m steeple) le cross, ou cross-country (Résultats français aux championnats du monde) les courses….

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CM ATHLE TISME
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(sprint pure la fatigue n'intervient pas) pour les lancer pour les lancers : poids uniquement 1868 premières compétition aux USA Saison estivale : stade plein air anneau 400m, 8 couloirs, on court côté cœur ligne droite « officielle » 110m les aires de lancers longs peuvent être intégrées dans l'enceinte du stade Remarque : felix ERAUSQUIN, 1956 / Uwe Höhn, 1984 Aires de lancer et de saut sur un stade d'athlétisme les airs de poids, javelot, marteau / disque se fond sur le stade (surtout dans….

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L'athlétisme
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L’athlétisme est un sport qui comporte un ensemble de disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et marche. L'origine du mot athlétisme vient du grec athlos, signifiant combat. Il s’agit de l’art de dépasser la performance des adversaires en vitesse ou en endurance, en distance ou en hauteur. Le nombre d'épreuves, individuelles ou par équipes, a varié avec le temps et les mentalités. L'athlétisme est l'un des rares sports universellement pratiqués, que ce soit dans le monde….

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Super leçon
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courses, jusqu’à 400 m inclus, pour les concurrents du poids, du disque et du marteau et dans toutes les épreuves se terminant en couloirs ; sur la poitrine pour les courses, au-delà de 400 m, au saut en longueur, au triple saut et au lancement du javelot ; au choix pour le saut en hauteur et à la perche. Page 3 sur 97 5. QUALIFICATIONS EXCEPTIONNELLES Pour toutes les épreuves sur piste (gestion CSO), sauf sur demande spécifique de la DTN et en particulier pour les championnats de France Elite….

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Séance de substitution athlétisme
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l’endurance, le lancer de javelot, de disque et de poids mais aussi les relais et le sprint, les sauts de haies. Le saut en longueur consiste à sauter dans le bac à sable le plus loin possible sans mordre (explication). Le saut en hauteur consiste à sauter le plus haut possible sans toucher la barre, le triple saut consiste comme le saut en longueur à sauter le plus loin possible sans mordre mais en effectuant 3 sauts d’élans contrairement au saut en longueur (un élan en course). Le lancé de javelot, de disque….

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Rapport de stage athlétisme
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Et à enfin fusionner avec le club de Louvres en 2007. Aujourd’hui la UNE 95 ATHLETISME compte plus de 200 licenciés (6ème club du Val d’Oise), de 6 à + de 60 ans, elle pratique toutes les disciplines sur piste (marche, sprint, haies, demi-fond, fond, sauts et lancers) elle participe à plus de 30 courses sur route (10 km, semi-marathon et marathon) par an (+ de 50 athlètes sont Marathoniens !), 130 athlètes ont couru au dernier semi-marathon de Saint-Witz. Plusieurs sections se distinguent :….

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CM1
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aussi… - marche Sauter - épreuves combinées Lancer - courses sur route Programme Olympique Courses : 100m, 200m, 400m 110m haies (H), 100m haies (F), 400m haies 800m, 1500m, 3000m steeple, 5000m 10000, marathon Marche, 20km, 50km Relais 4x100, 4x400 Saut en hauteur, longueur, triple saut Lancer du poids, marteau, disque, javelot Epreuves combinées : - heptathlon (femmes)….

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Histoire de l'athlétisme
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l'Athlétisme C'est une histoire en quatre périodes: la préhistoire: courir pour chasser ou survivre aux prédateurs la civilisation grecque l'influence britannique le vingtième siècle I La préhistoire: chasse et survie Courir, sauter et lancer: LA motricité de base pour chasser pour manger ou fuir pour survivre, d'abord seul, puis en se rassemblant en clans, en peuplades puis en nation …. L'armée s'empare des valeurs athlétiques pour ses soldats, notamment la force, la vitesse et l'endurance….

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Programme EPS EPS
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règles et règlements qui favorisent le bon déroulement des APSA retenues pour l’enseignement de la discipline dans les établissements scolaires E.P.S - SECONDE ACTIVITES RETENUES 1) Courses : haies – résistance 2) Sauts : triples-saut, perche 3) Lancer : javelot 4) Sports collectifs : hand-ball – basket-ball 5) Gymnastique 6) Sport de combat: judo OBJECTIF GENERAL1:….

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