Consommation maximale d'oxygène

venir. Comment trouver une bonne problématique ? J’ai donc proposé à Sébastien le thème de la vitesse maximale aérobie. Mais Sébastien n’était pas vraiment enthousiaste. Nous avions une idée mais il était difficile de trouver une problématique j’ai alors proposé : « Pourquoi dans le cadre d’un effort d’augmentation où l’on augmentait progressivement l’intensité, on atteignait une vitesse maximale ? » Nous n’avons pas trouvé de documents sur Internet. Mais Sébastien s’est souvenu que son frère

la part de l’inné et de l’acquis. L’entraînement foncier produit un épaississement des fibres de type 1 et une transformation des fibres 2b en 2a, en parallèle, avec l’augmentation de la capilarisation du muscle et l’augmentation de la consommation maximale d’oxygène. Avec l’âge, on observe une augmentation progressive du pourcentage de fibres de type 1 principalement parce que les fibres de type 2 sont plus fragiles et disparaissent. L’inactivité provoque également une diminution des fibres

- Il faut éviter que les athlètes ne se spécialisent trop tôt dans un sport où le sommet de performance en carrière arrive à la fin de la vingtaine. A titre d’exemple : Au vu du temps nécessaire pour amener un athlète à une utilisation maximale de son potentiel, les moments pour commettre des erreurs sont nombreux. Nous verrons par la suite que les moments pour développer l’athlète de manière optimale sont eux beaucoup plus rares. http://lessireteam.athleblog.eu 7 3. Les objectifs

15 2.8.3. Conditionnement sous atmosphère modifiée ......................................................... 16 2.8.4. Stockage sous atmosphère contrôlée...................................................................... 17 2.8.5. Absorbeurs d’oxygène............................................................................................ 17 2.9. Radiations ionisantes..................................................................................................... 18 2.10. Evolutions récentes

NADH + H+ II. 2.2. Métabolisme anaérobie lactique Cellule musculaire Sang Glucose 6P -P -1 ATP Phosphorylase Glucose Glycogène Formation d’acide lactique: Glucose C6H12O6 Fructose 6P -P -1 ATP PFK En absence d’oxygène l’acide pyruvique est transformé en acide lactique par transfert d’H+ (fixés sur le NADH2) Fructose 1-6 diP P-P Triose-P P- Permet de renouveler le NAD pour continuer les réactions de la glycolyse anaérobie!!! Triose-P -P + 2 ATP

pour aboutir à la mer.     L’eau qui arrive à nos robinets diffère donc suivant les régions et les traitements qu’elle a subit pour être potable. Elle contient parfois des substances polluantes pouvant poser des problèmes pour la consommation. En fonction des terrains qu’elles ont traversés, les eaux continentales se sont plus ou moins chargées en différant minéraux, ce qui leurs confèrent une certaine dureté. Certaines eaux potables, dite minérales, contiennent de grandes quantités

cardiovasculaire (suite)Contrôle des graisses corporellesAmélioration du système immunitaireAmélioration du mieux-être émotif et social© Groupe Modulo inc., 2011En forme et en santé, 4e édition17Vo2maxLe Vo2max est synonyme de consommation maximale d’oxygène et détermine la capacité maximale de l’organisme à transporter et utiliser l’oxygène. Il s’agit du meilleur indicateur du niveau d’endurance cardiovasculaire.Les valeurs de Vo2max sont déterminées en mlO2/min/kg © Groupe Modulo inc., 2011En forme et en

quelques semaines Réaction de l'epo sur l’organisme : Un sportif utilise de l'EPO de synthèse ( appellé exogène) dans le but d'augmenter le taux de globules rouges afin d'améliorer la capacité de transport d'oxygène dans le sang et d'augmenter le VO2 max (Le VO2 max est la consommation d'oxygène maximum par minute ) ce qui lui permet d'améliorer ses performances sportives. Les poumons, le cœur et les muscles sont sur-approvisionnés, cela entraîne un gain de performance allant jusqu'à 20%. Depuis les

désoxygéné Oreillette droite – Reçoit le sang des veines caves – Sang provenant de la grande circulation (muscles, etc…), pauvre en oxygène Ventricule droit – Envoie le sang vers les poumons – But : ré-oxygénation du sang : ↑ taux d’oxygène dans le sang B- La circulation du sang - Passage sang : OD vers VD : - valvule auriculo-ventriculaire D (A-V) ou «tricuspide»  Empêche reflux sang : VD OD - Ejection sang dans artère pulmonaire - valvule sigmoïde  Empêche reflux

les sportifs peuvent être poussés à bout et donc utiliser certaines substances, autrement dit avoir recours au dopage. le sport de haut niveau 1) La préparation physique :  Un entraînement de haut niveau doit être encadré pour un concentration maximale ainsi qu'un cadre de vie saint et équilibré (alimentation, lieu de vie, et façon de vivre). Lors d'un entraînement plusieurs muscles sont solicités, selon le sport. En effet, il faut les préparer pour des situations sportives intenses. Les sportifs