Épaule

du cou Extension, flexion, rotation, inclinaison 3. Assis: Mobilisation des épaules ( Les mains sont sur les cuisses ) Rotation dans un sens puis dans l’autre des deux épaules Rotation dissociée des deux épaules 4. Assis: Mobilisation des membres supérieurs ( Mains ouvertes ) Tendre les bras en

force dans les triceps et au niveau de la coiffe des rotateurs des épaules. Je lui conseille donc d’aller faire un sport ou une activité physique où il devra utiliser ses épaules comme la natation. De plus pour commencer, il doit stabiliser ses épaules et renforcir ses triceps. Pour cela, il doit commencer à faire des push-up assis sur le bord d’un banc. Par la suite, avec des bandes élastiques, il peut faire des abductions des épaules en position debout. Finalement, il peut faire 2 séries de 15-20

en s'appuyant sur un autre équipier, et place ses mains sous le bassin ; il regarde la tête de la victime ; le troisième équipier enjambe la victime en s'appuyant sur un autre équipier, et place ses mains sous le dos de la victime, du côté des épaules ; il regarde les pieds de la victime ; le quatrième équipier place le brancard dans l'axe de la victime, côté pieds si possible, côté tête sinon. Les équipiers 1 à 3 doivent faire attention à écarter suffisamment les pieds pour que le brancard

(attaque avec le talon pour avoir la meilleure accroche possible). Le placement des bras est à l’appréciation de chacun. On transforme sa puissance de déplacement horizontal, en déplacement vertical. Il faut qu’il y ait un alignement pieds, bassin, épaule. L’appel conditionne la qualité du saut, action importante des segments libres (genoux et bras) vers le haut. La jambe libre doit « rotationner » vers l’intérieur pour attaquer la barre de dos. On combine toutes les actions.

........................................................3 3. Les exercices pour la poitrine.............................................................................................................................6 4. Les exercices pour les épaules ..........................................................................................................................8 5. Les exercices pour les triceps........................................................................................

mm 80 mm, prise en fourreau dans l’encolure devant sans boutonnage, sans poche, larges sans couture au milieu dos, large droites, emmanchures basses 2°) montage : - 4 points/ cm - aiguille N° 80 - coutures de montage, tolérance +,- 1 mm épaules et côtés couture couchée 301 + 504 10 mm emmanchures couture couchée 301 + 504 10 mm coulissage col MCI 301 à 5 mm assemblage et rabattage col MCI 301 à 7 mm rempliage bas de vêtement et de manche MCI 301 à 25 mm 3°) coupe - tissu :

je sentis une douleur à l’épaule droite c’était une balle allemande qui s’était logée dans mon épaule. Je ne crus pas pouvoir aller tirer, mais je savais que tout le sort du régiment reposait sur mes épaules. Alors, je surmontais mon handicap, je courus jusqu'à la mitrailleuse et je tirais sur tout ce qui bougeait. Après quelques minutes de massacre, je m’évanouis à cause de la douleur de mon épaule. Quand je refis surface, j’étais dans un lit d’hôpital. Je pensai à mon avenir

l'onde, Pour que dans leur azur, de larmes orageux, Passe le vif éclair de la joie et des jeux, Pour relever ta tète blonde, Que veux-tu ? Bel enfant, que te faut-il donner Pour rattacher gaîment et gaîment ramener En boucles sur ta blanche épaule Ces cheveux, qui du fer n'ont pas subi l'affront, Et qui pleurent épars autour de ton beau front, Comme les feuilles sur le saule ? Les Turcs ont passé là. Tout est ruine et deuil. Chio, l'île des vins, n'est plus qu'un sombre écueil, Chio,

s'avance, et qui soutient donc tout l'avant-bras durant le trajet aérien. On parle donc de retour des bras "coude en l'air".    Comment respirer en crawl ? Respirer en crawl n'est pas si difficile. Tous les 2 ou 3 mouvements de bras, on tourne les épaules sur le coté ainsi que la tête, pour permettre la respiration latérale (attention de garder par contre les hanches bien droites).  On parle de respiration tous les 2 temps (toujours du même coté), 3 temps (à droite, puis à gauche), 4 temps, etc..

plus claires. - Travelling avant en plan épaule de 2 des personnages au centre : photo du père au fond : toujours un poids et une importance mais les enfants s’affirment. - Rotation gauche-droite.- Travelling plan épaule sur une Maisie: c’est sur elle qu’il faut se concentrer. - Plan cut : souvenir, plus présent ! - Plan large fixe Maisie nettoie sol. - Plan taille père : cache la violence présente mais tabou . - Plan cut retour sur plan épaule du frère et de la sœur : on revient dans le