Goyave

véritable transformation améliorante (polyculture associative, rotation culturale, … ). Récemment, une nouvelle vague de diversification a été encouragée avec des cultures comme les légumineuses (soja), les fruits (mangue, anacarde, papaye, avocat, goyave), les légumes frais, les fleurs et plantes ornementales, la sériciculture, etc. I. LES GRANDES FILIERES VERTICALES A. Cultures pérennes 1. Café 1.1 Historique Les premières plantations de café ont été créées par Arthur Verdier en 1890 à Elima,

|Tel : 462704/011212739 | | |4 |SOGUITIE |Quartier Mafonco |Mangues, ananas, goyaves, agrumes, | | |Contact Malick CONDE, Directeur |Commune de Matam |avocats, bananes | | |

cajou, fraîches ou sèches, même sans leurs coques ou décortiquées. Autres fruits à coques, frais ou secs, même sans leurs coques ou décortiqués à l'exclusion des amandes. Bananes y compris les plantains, fraîches ou sèches. Ananas, avocats, goyaves, mangues et mangoustans frais ou secs. Raisins secs avec ou sans pépins. Pommes et poires fraîches. Poivre même broyé ou pulvérisé. Vanille. Cannelle et fleurs de cannelier. Girofles (antofles, clous et griffes) Noix, muscades, macis, amomes

asperges Aubergines Bananes Betteraves Beurre Beurre congelé Bière Bifteck frais Cacao carottes Céréales Cerise choux-fleurs Chou-navet Choux Citron Concombres Crème Crème glacée Crevette Coquillage congelé Dattes Epinards Fraise Fromage fruits congelés Goyave Haricots verts Huile Huître ou mollusque Jambon frais Jus, en général Lait pasteurisé Lait entier Lard frais Lard congelé Légumes congelés Maïs Mandarines Melons Température de conservation (oC) 7 oà 2 7 à 10 13 à 15 0 oà 4 -23 à -18 12 -1 à

°C Produits très sensibles au froid HR % D.P.C. Fruits moyennement sensibles au froid °C HR % D.P.C. Fruits Ananas (vert) Ananas (mur) Banane (verte) Citron (vert) 10 à 13 7à8 12 à 13 10 à 14 85-90 90 85-90 85-90 2-4 s 2-4 s 10-20 j 1-4 m Goyave Mangue 8 à 10 7 à 12 90 90 2-3 s 3-7 s Melon 7 à 10 85-90 1-12 s 10 85-90 2-3 m Pamplemousse Papaye 7 à 10 1-3 s Légumes Mandarine Mangoustan Pastèque Légumes Haricot vert Pomme de terre (consom.) Pomme de terre (industrie) 4à6 4 à

votre assiette à chaque repas, rassurez‑ vous‑! Il est, en revanche, utile d’avoir une idée des équilibres à respecter. Adaptez votre alimentation à votre forme ●‑Pour garder la pêche‑: emmagasinez de la vitamine C, présente en quantité dans la goyave, le cassis, le poivron cru, le kiwi, le brocoli et, bien sûr, l’orange. ●‑Pour tenir la distance‑: pensez aux féculents (pommes de terre, pâtes...). ●‑ Pour rester zen‑: optez pour les fruits et légumes qui sont riches en Se préparer aux exams Pour

globules rouges et augmente l'absorption du fer contenu dans les végétaux. Un des autres rôles importants de la vitamine C est son effet antioxydant qui protège les cellules contre les dommages infligés par les radicaux libres. Sources alimentaires : goyave, poivron rouge (cuit ou cru), papaye, kiwi, orange, jus d'orange, poivron vert (cuit ou cru), jus d'ananas et pamplemousse, mangue, brocoli (cuit ou cru) [Passeport Santé] Vitamine D : À la fois vitamine et pro-hormone, la vitamine D (ou calciférol)

et pas trop agressif. On sent la fille douce et équilibrée. Mais quel jus ? Mieux vaut esquiver les grands classiques : évitons la pomme ou l'orange, trop vu. Il faut être un tout petit peu original, sans être toutefois excentrique. La papaye ou la goyave, ça fait peur. Non, le mieux, c'est de choisir un entre-deux, comme l'abricot. Voilà, c'est ça. Le jus d'abricot, c'est parfait. Si elle choisit ça, je l'épouse, pensa François. À cet instant précis, Nathalie releva la tête de la carte, comme si elle

Collaboration de: Fujisawa Canada Inc. ASSOCIATION GÉNÉRALE DES INSUFFISANTS RÉNAUX 65 L’ALIMENTATION LES ALIMENTS RICHES EN POTASSIUM LES FRUITS Bananes Oranges Cantaloups Melon miel Melon d’eau Mandarines fraîche Figues fraîches ou séchées Goyaves fraîches Kaki et Kiwi Avocats Bananes plantain Fruits confits Jus de pruneaux Nectarines Noix de coco Olives Rhubarbe Noix et arachides Tableau 13 LES LÉGUMES Pommes de terre (toutes formes) Tomates (toutes formes) Betteraves Choux de Bruxelles

cherchant la fraîcheur des dalles, s’étendaient dans des poses accablées. Le déjeuner nous remit un peu, un déjeuner plantureux et singulier où il y avait des carpes, des truites, du sanglier, du hérisson, le beurre de Staouëli, les vins de Crescia, des goyaves, des bananes, tout un dépaysement de mets qui ressemblaient bien à la nature si complexe dont nous étions entourés... On allait se lever de table. Tout à coup, à la porte-fenêtre, fermée pour nous garantir de la chaleur du jardin en fournaise, de