Hypertonie musculaire

Explication de la fatigue (après expérimentation) L'effort musculaire conduit à plus ou moins long terme à un état particulier, la fatigue. On ne connaît pas encore exactement toutes les origines de la fatigue musculaire, mais elle est sans doute due à l'association de plusieurs facteurs. L'effort musculaire entraîne : - Une utilisation importante de glycogène, qui peut susciter un état d'hypoglycémie. Le glycogène est une réserve de glucoses (sucre) : on le trouve dans le foie et dans

Conservation des capacités aérobies : au moins 3 séances/semaines à 70% VO2 max Durée de remise à niveau = 2 fois la durée d’arrêt. Perte musculaire Plus importante si l’immobilisation est stricte L’entretien musculaire diminue l’amyophie. (électrostimulation, isométrique, vibration tendineuse). Plasticité typologie musculaire (modification des fibres musculaires, fibres lentes rapides et intermédiaires). Les fibres rapides sont perdues en premier. Aspects techniques « technopatie » Correction

11 2.4.b Compléments alimentaires 12 2.4.c Les protéines, des risques ? 13 3. Transformations physiques et mentales 14 3.1. Dévelopement musculaire et augmentation du volume 14 3.1.a Structure d’un muscle 14 3.1.b Fibre musculaire Erreur ! Signet non défini. 3.1.c Contraction musculaire et rôle des protéines 17 3.1.d Développement des muscles et prise de volume : les facteurs………..19 3.2. Impacts physiques et psycologiques 20

déboitement des os au niveau de l’articulation. c) Lors d’une entorse les ligaments liant les os entre eux au niveau de l’articulation peuvent être distendus ou même rompus. Donc l’articulation n’est plus maintenue correctement. d) La déchirure musculaire se caractérise par une rupture de la structure profonde du muscle. 2- Les membres inférieurs e) La tendinite de l’épaule, c’est souvent lorsqu’un des quatre muscles de l’épaule est trop utilisé à cause d’une répétition fréquente de mouvements

dû à une activité trop intense donc nous étudierons les déchirures musculaires, les tendinites, et les luxations. 2- Développement : a) Déchirure Musculaire Aussi appeler claquage, la déchirure musclaire est une élongation musculaire (allongement des fibres musculaire au-delà de leur élasticité) accompagné de la destruction d’une ou plusieurs fibres musculaire éventuellement du tendon. Cet accident musculaire survient spontanément et non à la suite d’un coup ou d’une coupure

que la musculation ? La musculation se définit comme la construction du corps, elle fait travailler l’ensemble de la musculature humaine. C'est avant tout un moyen de conserver une bonne forme physique, puisqu'en faisant travailler sa masse musculaire, on entretient son corps face au vieillissement, au travers d’exercices variés. Au quotidien, un corps bien musclé permet d’être plus endurant, plus fort, et simplement se sentir mieux dans diverses activités (course à pied, soulevé de charges

chaque résident et en fonction du projet d’établissement : Maintenir une stimulation physique, psychologique et éducative afin d’éviter la fonte musculaire, d’augmenter la force de l’endurance pour les activités de la vie quotidienne, d’améliorer et accélérer le transit intestinal ainsi que de diminuer la pression artérielle et augmenter la force musculaire du cœur. Apaisement des tensions de la vie en collectivité. Echanges sur les diverses perceptions sensorielles (l’ouïe, l’odorat, le toucher

Les muscles Contraction musculaire Couplage excitation contraction Rôle du calcium Prof. F. Van Coppenolle; UCBL; UMR 5534; Bât. Dubois; 302. Muscle: mot venant du latin signifiant « souris » (cf Mus musculus) Mouvement en biologie animale: Définitions . Locomotion « des organismes animaux» Organisme pluricellulaire Organisme unicellulaire Le mouvement, locomotion 1- les différents types de muscles Il existe trois types de muscles Muscle lisse Muscle strié squelettique Muscle strié Muscle

L’effort musculaire décortiqué Rattaché au squelette par des tendons, le muscle est constitué de milliers de cellules de forme allongée, appelées fibres musculaires. Ces fibres sont regroupées en paquets ou faisceaux, un peu comme l’intérieur d’un câble d’acier qui contient plusieurs centaines de fils. Si l’on observait une fibre musculaire au microscope, on apercevrait des filaments minuscules, dans lesquels prennent naissance les contractions musculaires: dans chacune de nos fibres logent deux

force 1. La structure du système neuro-musculaire Le corps a plus de 400 muscles striés squelettiques volontaires (=qui peuvent être contrôlés volontairement, pas comme le cœur ou les muscles qui entourent les viscères). Ils servent à : générer de la force sur les os pour provoquer un mouvement produire de la force nécessaire au maintien de la posture (par ex : tenir debout) Produire de la chaleur durant une exposition au froid (frisson-> contraction musculaire transformant à 100% la chaleur) 1.1