Jeu de raquettes

Règlement du tennis de table Il s'agit des règles de jeu du ping-pong officielles qui ont été simplifiées, pour votre facilité. LA TABLE La table doit être de couleur uniforme, foncée et mate. Les 4 côtés sont couverts d'une bande blanche de deux centimètres représentant les bandes latérales et de lignes de fond. Les dimensions de la table sont de 2,74 m de long pour 1,525 m de large et le plan horizontal doit se trouver à 76 cm du sol. Seule la surface plane de la table est utilisée, les bords

Séance Badminton Compétences attendues niveau 2 : « Rechercher le gain d’une rencontre en construisant le point, dès la mise en jeu du volant et en jouant intentionnellement sur la continuité ou la rupture par l’utilisation de coups et trajectoires variés. Gérer collectivement un tournoi et aider un partenaire à prendre en compte son jeu pour gagner la rencontre. » Mise en place du matériel par terrain sur la dernière montante descendante. Echauffement : Mise en place d’un échauffement spécifique

Règlement Règles de base : Le jeu se déroule sur une table séparée au milieu par un filet haut de 15,25 cm. Chaque joueur est équipé d'une raquette. Le but est de renvoyer la balle avec cette raquette sur la moitié de table adverse. Un point est gagné par le joueur chaque fois que son adversaire ne renvoie pas la balle, laisse rebondir la balle plus d'une fois sur sa demi-table, ou empêche la balle renvoyée par le joueur de rebondir sur sa propre demi-table. Dans le cas où la balle est rattrapée

équilibrée entre les différentes années et insiste sur certaines APSA qui paraissent porteuses de transformations motrices (ou autres) des plus importantes. Ainsi l’on retrouve d’une année sur l’autre : Course de durée, sports collectifs, sports de raquette, activités athlétiques. Les APPN sont également souvent programmées, en revanche, activités aquatiques, activités physiques de combat et activités physiques artistiques sont moins bien représentées, pour des raisons matérielles et financières notamment

Sommaire 1 INTRODUCTION 3 2 Pourquoi avoir choisi ce thème ? 3 3 Le jeu en continuité 4 3.1 Qu’est ce que c’est ? 4 3.2 Comment ne pas faire la faute ? 4 3.3 Dans quel but ? 4 3.4 Comment repousser l’adversaire en étant régulier dans l’échange ? 4 3.5 Ressources techniques et physiques nécessaires 4 4 La rupture de l’échange 5 4.1 Qu’est ce que c’est ? 5 4.2 Quels sont les moyens de rompre la continuité de l’échange ? 5

Le tennis est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (on parle alors de jeu en simple) soit quatre joueurs qui forment deux équipes de deux (on parle alors de jeu en double). Les joueurs utilisent une raquette cordée verticalement et horizontalement à une tension variant avec la puissance ou l'effet que l'on veut obtenir. Cette raquette, dont les matériaux peuvent varier, sert à frapper une balle en caoutchouc, remplie d'air et recouverte de feutre. Le but du jeu est de frapper la balle

complémentaire LE BADMINTON Session: 2010/2011 À l'époque où j'étais encore au collège, j'ai pratiqué le badminton durant deux années, un sport consistant à frapper dans un volant avec une raquette sur un terrain délimité et séparé en deux par un filet. J'ai eu l'occasion de faire des compétitions, certaines étaient du même style que la Coupe Davis ou que la Fed Cup au tennis, c'est-à-dire dans laquelle j'avais un partenaire avec lequel

développer : | |Découvrir différentes postures d’équilibres. |Adapter ses déplacements à des environnements ou contraintes variés. | |Accepter la défaite dans un jeu. |Se repérer et se déplacer dans l’espace. | |Savoir jouer en équipe. |

 La raquette I. Le cadre A. Les matériaux 1) Le bois (hêtre, noyer) Il fut abandonné dans les années 80 au profit de matériaux plus confortables et plus légers. L’acier offrit beaucoup de puissance mais demeura très traumatisant musculairement. 2) La fibre de verre Elle est plus légère et surtout plus souple, remplaça l’acier. 3) Le graphite Il fit son apparition pour donner, selon le dosage de la fibre dans la raquette, la souplesse ou la rigidité recherchée. Il provient de l’association

soiPied : Position de départ8SERVICEToucher la balleŒil : Découvrir l’espace au-dessus de la têteMain : Frapper devant soiPied : Position de départ· Un échauffement avec l’œil (5min)· 10 min à la raquette· TRAVAIL TECHNIQUE (2 EXERCICES) – EXPLIQUER LE BÉNÉFICE TACTIQUE· TRAVAIL TACTIQUE (1 SITUATION)· JEU (1 SITUATION) - Le matérialiser sur un tableau comme une séance de cross-fit en expliquant l’objectif principal du jour.SemaineSecteur de jeuTactiqueObjectif de la séance1FOND DE COURT Toucher la