Le Systéme Musculo Articulaire

prouver l’existence d’excellents résultats en termes de HSST. Les referentiels Occupational Health and Safety assessment Series (OHSAS) couvrant le management de la SST entendent fournir aux organismes les éléments d’un système efficace de management de la SST. La réussite du système dépend de l’engagement à tous les niveaux et fonction de l’organisme, notamment de la direction. INTRODUCTION L’objectif général de ce cours est de soutenir et promouvoir de bonnes pratiques en matière de HSST, en

dossier > p. 38-39 p. 40-41 p. 42-43 p. 44-47 DR > sommaire l État des lieux l Organisation l En pratique l Témoignages LES TMS, FLÉAU DU E XXI SIÈCLE ? Q Les troubles musculo-squelettiques représentent les deux tiers des maladies professionnelles. Répertoriés dans le tableau 57, ils semblent constituer, aux côtés des cancers professionnels, la maladie professionnelle du XXIe siècle avec des conséquences sociales considérables. Mais bien que les symptômes soient connus

que les exercices soient adaptés pour les obèses pour ainsi favoriser leur progression en douceur. C’est-à-dire que l’on commence par des mouvements doux qui préservent la musculaire ligamentaire et l’amplitude articulaire et ensuite on termine par des exercices longs pour solliciter le système cardio pulmonaire. Les exercices s’effectuent à deux pour faciliter les mouvements et l’équilibre et on utilise du matériel adapté (ballon de baudruche, ballon, bracelet léger ou lester, frite, planche, frite

hormones activatrices (catécholamines et glucocorticoïdes) est dérégulée. La personne, submergée par ces hormones, activera de façon importante différents systèmes de l’organisme ; cette hyper-activation entraînera en quelques semaines l’apparition de symptômes divers : Symptômes physiques Douleurs (coliques, maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, etc.), troubles du sommeil, de l’appétit et de la digestion, sensations d’essoufflement ou d’oppression, sueurs inhabituelles, etc. Symptômes émotionnels

MITOCHONDRIE il est impossible à moyen et long terme de développer des qualités physiques sans améliorer les trois paramètres définis ci dessus ;certains procédés d’entraînement ne sollicitent qu’une de ces composantes ils ne pourront donc développer un système équilibré qui permettra de savoir assimiler les contraintes et les modifications biologiques liées aux effets de l’entraînement Document réalisé par Alain LACHEZE réactualisé le 21 12.05 2 3 LA CAPACITÉ POTENTIELLE d’ENTRAÎNEMENT : La

actifs au plan sportif. Elles sont moindres chez les plus de 35 ans (20 %), plus 17 menacés en revanche par les tendinites (30 %) sur des tendons moins élastiques et touchés par le phénomène d’usure. La tendinite Elle représente une douleur articulaire. Il s’agit de l’inflammation d’un tendon provoquée lors de la répétition d’un même mouvement. Le traitement passe généralement par un arrêt prolongé de l’activité sportive en cause. Si la douleur n’est pas due à une tendinite, il peut s’agir

le temps, au gré de l’évolution. Les conditions de la vie : une particularité de la Terre ? La Terre est une planète rocheuse du système solaire. Les conditions physico-chimiques qui y règnent permettent l’existence d’eau liquide et d’une atmosphère compatible avec la vie. Ces particularités sont liées à la taille de la Terre et à sa position dans le système solaire. Ces conditions peuvent exister sur d’autres planètes qui possèderaient des caractéristiques voisines sans pour autant que

THÈME 2 THÈME 3 Corps humain et santé : l’exercice physique Chapitre 1 L’effort physique et ses effets Chapitre 2 L’apport de dioxygène et de nutriments aux muscles Chapitre 3 La pression artérielle, une grandeur régulée Chapitre 4 Le système musculo-articulaire et sa fragilité Chapitre 5 Le sport : pratiques à risques et pratiques responsables EXERCICES DU THÈME 3 2 5 7 10 13 16 19 22 26 29 32 35 38 41 44 48 51 54 57 60 62 Livre du professeur téléchargeable gratuitement

neurotonique, peut être pour certains de ‘’petits transporteurs de sérotonine’’(15% de la population), les rend très vulnérables à tout les types de stress . La technique ostéopathique dite compression du IV ventricule capable d’équilibrer l’activité du système nerveux autonome est un traitement efficace pour rétablir le réflexe nucal et améliorer ce type de patient . Une étude clinique approfondie vérifiant la reproductibilité de la manœuvre de convergence podale et clarifiant son champ d’investigation

aussi l’un des 3 piliers osseux de l’épaule. Forme de S italique aplati, légèrement incliné et non dans un plan strictement frontal. La scapula : os plat qui épouse la cage thoracique. On peut l’assimiler à un os sésamoïde (inclu dans un système musculo-tendineux), seulement reliée au reste du corps par l’intermédiaire de la clavicule. Mobilité importante. Elle comporte 2 piliers osseux (zones de densifications osseuses répondant à une contrainte mécanique plus importante) : le bord axillaire