Meditation Pascalienne

respiration profonde. Globalement ma souplesse est plutôt satisfaisante même si quelques positions ont été pour moi impraticables (Fermeture sur les jambes notamment) Situation 4 : Le zen Thème de la séance : La méditation Technique : La vision pénétrante Justification : La méditation est une technique que je ne connaissais pas mais que j’avais envie de découvrir. En effet il est rare que l’on se retrouve dans le silence face a soit même, l’esprit « ouvert » comme dans cette situation. Je pense

équilibre difficile à réaliser, et pencher vers un extrême ou l'autre entraine vers l'erreur et la déception. Il doit créer un dialogue entre ces deux parties de lui même qui ne sont pas toujours en accord. C'est le principe de la réflexion. Ni méditation ni contemplation, la réflexion confronte les deux sources d'informations personnelles et les fait s'accorder pour arriver à une unité de penser qui constitue l'identité de l'homme. La réflexion est un processus, un travail progressif: d'où l'importance

travers les 7 principaux chakras, de la base de la colonne vertébrale jusqu"au sommet de la tête. Elle anime les états psychologiques qui leurs sont associés et fait de nous une dynamo sur les cinq plans de l'existence. 3. Kriya Dhyana Yoga, la méditation, ou l'art scientifique de la maîtrise de l'esprit : pour nettoyer le subconscient, développer la concentration, la vision et la clarté mentale, pour éveiller l'intuition et la créativité, et réaliser le «Samadhi», l'état sans souffle de communion

Technique de relaxation (en 10 min) Initiation à la méditation 4 étapes afin d’effectuer une relaxation efficace et rapide. 1/ Se détendre La première étape de cet exercice consiste à se secouer le corps. Les bras, le buste et les jambes. Cela aura pour effet principale de relâcher les tensions et pressions présente chez la personne. Ensuite, il faut choisir un endroit ou s’assoir confortablement. Bien droit sur une chaise ou en tailleur sur un tapis ou un coussin. 2/ Se concentrer

chant, la voix qui a donné le mot "aède" = poète), "Mélété", la Méditation et "Mnémé", la Mémoire. Le poème est "l'enfant" de l'inspiratrice et de l'inspiré. Les Muses sont des classifications allégoriques des différents arts (éloquence, poésie épique, art lyrique, musique, tragédie, rhétorique, danse, poésie pastorale et astronomie),  alors que les trois Muses originelles symbolisent plutôt les facultés créatrices : la mémoire, la méditation et le chant (ou le rythme).Dans la mesure où la personne qui

comme en occident, le Bouddhisme s’est institué en différentes écoles, avec leurs systèmes de pensées privilégiant chacun un aspect particulier de l’enseignement de Bouddha, le message originel parvint jusqu’à nous à travers la lignée des maîtres de méditation, et en particulier celle du zen. Dans le Genjokoan, chapitre qui sert d’ouverture à son œuvre principale, Maître Dogen écrivait : “Etudier le Dharma de Bouddha c’est s’étudier soi-même. S’étudier soi-même c’est s’oublier soi-même. S’oublier soi-même

présence, elle n’en éclaire pas pour autant le sens,car je sais maintenant que je suis mais pas qui je suis.Ainsi, la présence à soi qu’est la conscience ne permet pas encore de lever l’énigme de l’identité comme le souligne Descartes dans Seconde Méditation: " Mais je ne connais pas encore assez clairement ce que je suis, moi qui suis certain que je suis ".La figure la plus emblematique de ce dilemme entre conscience et connaissance de soi est sans aucun doute Oedipe qui a su triompher des fatales

ainsi que sur sa famille et ses Compagnons qui, dans le firmament de la religion, sont des pleines lunes et pour les Musulmans des maîtres ! qu'Allah les salue d'une salutation abondante. Le Livre d'Allah Le Très-Haut, incite beaucoup à la méditation, à tirer des leçons et à la réflexion. Il va sans dire que la pensée est la clé des lumières et l'origine de l'inspiration. Elle est le filet à sciences, connaissances et intelligence. Et si la plupart des gens reconnaissent son mérite et son rang

est le regard d’en haut. La façon de voir le monde. La troisième est l’attention. Il ne faut pas regretter le passé et ne pas avoir peur de l’avenir. Il y a également les exercices suivant : l’examen de conscience, la visualisation négative, la méditation, la pratique de la pauvreté ainsi que le fatalisme. Tous ces différents exercices dictent à l’homme la manière dont il devrait vivre.

d’hypnose, ainsi que lors de la mémorisation d'information. Elles sont en liaison avec la créativité, l’intuition, la rêverie et la fantaisie et servent de dépôt pour la mémoire, les émotions et les sensations. Les ondes Thêta sont fortes pendant la méditation, la prière et la conscience spirituelle. Elles reflètent l’état entre la complétude et le sommeil. Si ce rythme est augmenté, il peut induire des états de transe. S’il est supprimé, il peut améliorer la concentration et l’attention. L’état Thêta