Muscle biceps fémoral

I) RAPPELS D’ANATOMIE ET DE BIOMECANIQUE Lors de la position de chaise qui sera évoqué dans le protocole de mon mémoire, les muscles qui travaillent sont essentiellement ceux qui composent le quadriceps c'est-à-dire le droit antérieur de la cuisse, le vaste médial, le vaste latéral et le vaste intermédiaire. A. Myologie 1) Droit fémoral Origine : EIAI et sillon supra-acétabulaire de l’os coxal Grand trochanter Terminaison : patella et tibia via le tendon patellaire

COURS TAILLE CUISSE ABDOS FESSES Exercice N°1 Muscles sollicités : Obliques (muscles de la taille) Ce que vous devez faire : Debout, un bâton dans les mains, bras tendus devant vous. Effectuez une rotation du buste du côté gauche. Revenez à la position de départ et recommencez le mouvement du côté droit. Faites cet exercice à votre rythme pendant 3 à 5 minutes. Cet exercice travaille vos obliques et affine votre taille. Respiration : en effectuant cet exercice respirez le plus naturellement

45 jour - pas d'immobilisation, pas de restriction d'amplitude appui autorisé selon les douleurs du patient Paradoxe de Lombard : Le quadriceps devient fléchisseur de genou. Les muscles agonistes et antagonistes travaillent ensemble. On a un mouvement dynamique avec une contraction isométrique (le seul muscle qui fait le mouvement est le grand fessier). Si le quadriceps est hyperactif par rapport aux IJ, il n'y a plus de renfort postérieur : si on pousse derrière, il y a un tiroir antérieur

désobligeantes ou des rires moqueurs à propos des bodybuildés. De plus, certaines émissions de télévision n’hésitent pas à tourner en ridicule certains amateurs de «  muscle over size ». Plus étant, ces pratiquants sont souvent soupçonnés d’être  « dopés » comme des bestiaux de foire forcés à la testostérone ou d’être des tas de muscles sans cervelle. Ceci étant, force est de constater que l’explosion de salles est en progression constante. De plus, ces salles ne sont plus réservées qu’aux gros

IV -La Réeducation : . La rééducation a pour but d'améliorer la marche, la mobilité du genou, améliorer la force musculaire, et au contrôle de la douleur. Malgré une excellente technique chirurgicale identique pour chaque patient, de bons implants prothétiques et l'absence de complications, il existe des différences de résultat après une intervention de prothèse de genou. La mobilité du genou, l'existence de facteurs de risques, une perte de force musculaire préopératoires sans oublier la

MUSCULATION, SUIS CES RÈGLES Il y a 30 ans à peine, la musculation était surtout pratiquée par des messieurs muscles ou des haltérophiles. Ce n'est plus le cas aujourd'hui; les salles de musculation, qui se sont multipliées ces dernières années, sont remplies de personnes comme toi, qui veulent donner du galbe et, surtout, de la vigueur à leurs muscles. Voilà une bonne nouvelle parce que des muscles vigoureux sont bénéfiques pour la santé physique et mentale. Mais, pour profiter des bienfaits de la

reste tendue. Les effets de l’échauffement Augmentation de la fréquence cardiaque et de la fréquence respiratoire : L'oxygénation du corps est plus importante (oxygène = énergie). Elévation légère de la température corporelle : Les muscles et les tendons ont un rendement maximum à la température de 39°. Amélioration de la coordination motrice : En réalisant des actions proches de celles à réaliser lors d'un match ou d’une compétition les mouvements deviennent plus précis. Augmentation

 CAS CLINIQUE DE KINÉSITHÉRAPIE Travail présenté par : Grégoire MARSEILLE, étudiant kinésithérapeute. Lieu du Stage : Kiné-Alpes. Dates : 27.04.2015 au 29.05.2015 Je vais présenter dans ce CCK un bilan diagnostic kinésithérapique sur une patiente opérée par arthroplastie du LCA droit, suivi d’une réévaluation de la patiente à J+85 pour suivre l’évolution de la rééducation. Présentation de la patiente: Mlle X, née le 20/09/1971 (44 ans), est une infirmiere habitant Grenoble. Son

L’électrostimulation Pourquoi l’utiliser ? Son influence sur la force ? Son influence sur la performance ? Pourquoi l’utiliser ? Les techniques de musculation recherchent de plus en plus une sollicitation musculaire importante. Les tensions maximales qu’exigent aujourd’hui les entraînements les plus efficaces sont destinées à recruter les fibres rapides. Des travaux ont montrer que l’électrostimulation sollicite de préférences ces fibres rapides. De plus, l’utilisation de électrostimulation

Monsieur COIGNARD Y. Professeur d’Education Physique et Sportive Les étirements : Les Jambes (les cuisses) Comment faire ? Ce que je dois voir ! LES QUADRICEPS (Cuisse avant) 1. Attraper le tibia de la jambe à étirer. 2. Coller le talon sur la cuisse. 3. Conserver les genoux alignés et les cuisses collées. 4. Rester droit et équilibré. 5. Mettre le bassin légèrement en avant. LES ISCHIO-JAMBIERS (Cuisse arrière) 1. Croiser les jambes en les gardant tendues et serrées en mettant la jambe à étirer