Muscle triceps

de 10 à 15 cm et travaillé avec les coudes en angles droit ▪ Avoir plus d’espaces ▪ Alterner les tâches →Protection individuelle ▪ Faire des pauses régulières, effectuer des mouvements du poignet : flexion, rotation. ▪Toujours chauffer ses muscles si on sait qu’on va passer plusieurs heures dans la même position. →Formation/informations ▪établir un plan de prévention afin de connaitre les dangers auquel nous pouvons être exposé et pouvoir y faire face

mouvements de notre corps. Plusieurs acteurs sont impliqués : les muscles se contractent et tirent les os par l’intermédiaire des tendons. Ces derniers s’emboîtent au niveau d’une articulation maintenue solidement par les ligaments. Les os se déplacent les uns par rapport aux autres en limitant les frottements grâce au cartilage et au liquide synovial. A) Les risques de blessure a) Les blessures au muscle Les muscles sont des organes contractiles. Lors du mouvement, ils se contractent

neurotransmetteur D. La cellule musculaire squelettique - Une cellule géante - Le sarcomère, unité contractile - La jonction neuromusculaire - Le couplage excitation-contraction - La contraction de la cellule musculaire - Muscle squelettique, cœur et pathologies A. Introduction Les cellules excitables, neurone, cellules musculaires, sont capables de générer et de propager des potentiels d’action (PA) PA= oscillation brusque (quelques millisecondes) du potentiel

quelques mois car il disparaît progressivement après avoir été injecté sous la peau.) Qui le rendent très solide. Ces fibres sont insérées de façon très intime dans l’os, au point d’attache du muscle sur l’os. - Le but des tendons est de lier os et muscles pour permettre de donner l’énergie produite par le muscle aux différents os concernés. Comment cela arrive-t-il ? •L'inflammation peut être spontanée, sous forme d'une ténosynovite (inflammation à la fois d’un tendon et de sa gaine synoviale (comme

aliments rendent malades au moins un jour. Lorsque notre corps n'est plus capable de les digérer comme il le faut, c'est à dire de les composter pour en extraire les bons nutriments qui nous permettent de régénérer nos cellules qui régénèrent nos muscles, nos tendons, nos nerfs, nos organes et notre humeur. Car si tous vos aliments dans votre intestin ne se digèrent pas comme il faut, les maladies, l'embonpoint et le vielleissement vous guettent. Les éléments bénéfique pour notre santé sont les fruits

Bugat Matieu Terminale bac pro Prévention santé environnement Centre Hospitalier Ariège Couserans BP 60111 Saint-Girons 09201 Saint-Girons cedex Année scolaire : 2012/2013 Sommaire Introduction………………………………………………………………………………pages 3 Présentation de l’entreprise……………………………………………………..pages 4 et 5 Description d’une situation professionnelle………………………………..pages 6 Effet possibles sur l’organisme du salarie…………………………………..pages7

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● | | Exercices | Muscle Sollicité | Étirement | 1. Tronc/Épaules 2. Épaules 3. Cuisses 4. Cuisses 5. Aines 6. Mollets 7. Bas du dos / Hanche 8. Bas du dos 9. Fessier/Hanche/Bas du dos 10. Épaules | 1. Deltoïdes et Latéraux 2. Deltoïdes Postérieurs 3. Quadriceps 4. Fléchisseurs du genou 5. Aines 6. Tendons du jarret / Lombaires 7. Lombaires / Extenseurs de la hanche 8. Lombaires 9. Muscles fessier/ Extenseurs de la hanche/

au niveau de la cavité buccale se fait principalement sur la langue mais le palais, l’orophynx, l’épiglotte intervient aussi. Le goût par la cavité buccale • La langue : La langue est constituée par un squelette fibreux et par de nombreux muscle qui en assure la mobilité. Ceux-ci sont recouverts par la muqueuse linguale. Elle est hérissée de petites saillies appelées papilles. Schéma de la langue   a. Les Papilles : Il en existe cinq sortes : Les papilles caliciformes, les papilles

crampe | • Les muscles sont:-Douloureux,- Durs,- pas possible de ce décontracter | • Déshydratation,• Problème métabolique (Magnésium, potassium, calcium, sodium, perdus avec la sueur.) | • Étirer le muscle• Massage relaxant• La chaleur (sous forme de compresses chaudes, de bains chauds) | La contracture | • Le muscle est tendu et douloureux à la palpation, • Peut-être permanente ou transitoire,• La douleur et la tension s'accentuent à la mobilisation. | • Travail excessif du muscle par des répétitions

on pouvait prendre la douleur, serait-elle lourde ? Si on y ajoutait une couleur bleue, cela modifie-t-il la douleur ? Si on cherche à diminuer la taille de la douleur, change-t-elle ? * Calme, détente Se relâcher complètement, détendre les muscles, fermer légèrement les yeux, respirer plus lentement. Ancrage : réaction émotionnelle que l’on peut restituer à partir d’un mot, d’une image… Se servir d’un stimulus, faire monter l’intensité au maximum et répéter l’ancrage.