Ne vous répétez pas

de       plus doux à ses oreilles. Utilisez les principes I.R.O.(Impression.Repetition.Occupation) pour vous       aider à retenir le nom d'une personne :      I. (Comment est-elle ? )      R. (Répétez 5 fois son nom)    O (Qu'est-ce qu'elle fait ?)                                    25. Répétez trois (3) fois ceci : "Agis avec enthousiasme et tu seras       enthousiaste"- ça marche.   26. Travaillez sur votre propre amélioration d'abord, souciez-vous       de celle des autres après.  

de se souvenir, Les yeux vides et le sein froid Comme une grenouille en hiver. N'oubliez pas que cela fut, Non, ne l'oubliez pas: Gravez ces mots dans votre cœur. Pensez-y chez vous, dans la rue, En vous couchant, en vous levant; Répétez-les à vos enfants. Ou que votre maison s'écroule; Que la maladie vous accable, Que vos enfants se détournent de vous. Primo Levi est né à Turin en 1919, et meurt en 1987. Il a donc vécu durant la seconde guerre mondiale, qui est d'ailleurs

un des objets. Regardez le vide qu'il laisse, puis fermez les yeux. Ressuscitez l'image nouvelle sans l'objet qui a été écarté. Enlevez encore un objet, et ainsi de suite. (...) Répétez cet exercice jusqu'à ce qu'il n'y ait aucune rémanence lorsqu'un objet a été écarté. 2ème exercice : élimination mentale des objets Répétez l'exercice précédent, mais sans enlever physiquement les objets un à un. Pensez que vous les enlevez, et voyez-les disparaître mentalement. Soignez la phase finale : imaginez la

soutenance Détendez-vous en effectuant une activité agréable (lecture, sport...) pour vous "oxygéner" les méninges avant l'échéance redoutée. Passer une bonne nuit, se lever tôt et manger correctement vous aidera à être en forme. Répétez votre présentation Seul ou en groupe, répétez plusieurs fois votre présentation en "condition réelle" (avec transparents, powerpoint, présentation vidéo...) pour en vérifier le bon déroulement dans le temps et éviter toutes mauvaises surprises. En groupe, organisez votre

désagréable que de devoir demander, à plusieurs reprises, à quelqu’un de répéter ce qu’il a dit. Efforcez-vous d’éliminer de votre vocabulaire les mots à connotation négative (par exemple : problèmes, retard, difficultés, ne pas, impossible, etc.). Répétez lentement les chiffres au besoin, assurez-vous que votre interlocuteur les a bien compris et notés. Faites-lui répéter si nécessaire. Parlez au temps présent et non au passé ou à l’imparfait. Ne dites jamais : «Je ne sais pas». Utilisez des formules

au plafond, le menton est dégagé. Les mains positionnées des deux côtés de la tête. Exercice : Contractez les abdos et décollez légèrement les épaules du sol (5 à 10 cm d'amplitude). Expirez au moment de la contraction. Redescendez doucement. Répétez cet exercice pendant 2 minutes. Petite variante : sur la position de départ, relevez les jambes pour corser l'exercice. Exercice 3 : les obliques Ces sont les muscles qui se situent sur le côté de la sangle abdominale. Ils

demandent un "oui" ou un "non" sont plus faciles que les questions ouvertes. Par exemples, demandez-lui : "Veux-tu de la soupe pour dîner ?", plutôt que : "Qu'est-ce que tu veux pour dîner ?". • Répétez les informations importantes. Si la personne ne comprend pas le message la première fois, répétez-le en utilisant les mêmes mots. • Montrez les choses en parlant. Montrez-lui ce que vous voulez dire tout en lui parlant. Par exemple, si le moment est venu de lui laver les cheveux, montrez-lui

gonfler légèrement. 4.Souriez et expirez lentement en faisant le son « hiiii ». En expirant, poussez les mains en les descendant vers les pieds et en imaginant que votre corps est un tube creux que vous êtes en train de vider avec les mains. 5.Répétez ce son et ce mouvement trois, six ou neuf fois, en imaginant à chaque fois que vous êtes en train de pousser cet excès d'énergie de votre tête, au-delà de votre coeur et de votre ventre, par les jambes, en la faisant sortir enfin de compte par les

mouvement de ciseaux avec les jambes) •Répétez ce mouvement une dizaine de fois et revenez dans la position initiale. Pour celles qui débutent : faites deux ou trois séries La chaise : •Plaquez votre dos contre un mur •Baissez-vous jusqu’à ce que votre corps soit installé comme s’il était assis sur une chaise, les bras plaqués le long du mur. •Restez dans cette position assise une trentaine de secondes. Pour celles qui débutent : répétez ce geste deux ou trois fois en maintenant

différente. Argument 2 : par contre, la fatalité n’atteint pas la même personne. Sous-argument 2.1 : parle de lui C’est un oiseau tenu captif La mort dans ma cage d’os Sous-argument 2.2 : parle de quelqu’un d’autre Je sais je sais ne le répétez pas Vous avez perdu ce dur front de clarté Vous avez oublié ces frais cheveux du matin Et parce que chaque jour ne chante plus son passage Vous avez cru l’heure immobile et la détresse éteinte Vous avez pensé qu’une route neuve vous