Restriction calorique

sa mémoire • Éviter toxiques 12 Physiquement (1) • Pouvoir ! • Activité physique (muscle et chute) • Correction déficits hormonaux : – – – – Ménopause GH (peau) DHEA mélatonine Physiquement (2) • Alimentation équilibrée voire restriction calorique (danger chez PA) • Diminuer facteurs de risques (HTA, cholestérol, diabète…) • Certains médicaments • anti-oxydants : vitamine A,E,C (stimuler gêne protecteur ?) 13 

Facteurs de moindre importance Des traumatismes graves à la tête avec perte de conscience (survenant, par exemple, chez les boxeurs); L’obésité Des antécédents personnels de dépression -Prévention de la maladie: -Alimentation : La restriction calorique: Une alimentation faible en calories retarde le vieillissement et augmente l’espérance de vie. Une alimentation riche en antioxydants. De nombreuses études confirment que les antioxydants réduisent les effets néfastes des radicaux libre

d’adiposité (taux de graisse corporelle). 5 L’ALIMENTATION en ATHLETISME FRANÇAIS 1ère PARTIE I LES PRINCIPES GENERAUX LES OBJECTIFS ET LES STRATEGIES ALIMENTAIRES Quelque fois, il peut y avoir un besoin de manipuler les apports caloriques pour accomplir des objectifs spécifiques, tels qu’une augmentation de la masse musculaire ou une réduction de la masse grasse corporelle. Cela exige une gestion prudente pour s'assurer que l'objectif est atteint. Une augmentation de la masse corporelle

chez pour les filles. Des besoins importants En cette période de croissance, les besoins nutritionnels des adolescents sont importants et variés. De plus, ils doivent apprendre à manger équilibré. • Les apports énergétiques L’apport calorique de l’adolescent varie énormément d’un jour à l’autre et comme pour l’enfant, il s’équilibre plus sur plusieurs jours que sur 24 heures : on voit des adolescents dévorer des quantités étonnantes de nourriture un jour et se contenter de quelques en-cas

qui ont suivi le régime, la phase la plus difficile à tenir est la 1ère où le sucre est banni ! Les tentations sont nombreuses et il faut vraiment beaucoup de volonté pour ne pas craquer. - Pour certains docteurs, la phase 1 représente une restriction calorique trop grande. Régime de la Chrononutrition du Dr Delabos : A. Descriptif Il a pour principe « d’associer la consommation d’aliments à l’horloge biologique du corps ». Pour fonctionner l’organisme a

dosagespeuventêtrepratiquésenfonctionducontexte clinique) 102 Tableau 9.3 Conseilnutritionnel 103 XIV Listedestableaux Tableau 10.1 Caractéristiquesdesdifférentesfilièresénergétiques 107 Tableau 10.2  xemplededépensescaloriquesenfonctiondediverses E activitésphysiques 109 Tableau 10.3 Conseilsnutritionnelsspécifiquesausportif 110 Tableau 12.1 ÉchelledeBlandford 122 Tableau 13.1 Hémogrammenormal 129 Tableau 13.2 Concentrationenferdesaliments(pour100gd’aliment)

suivante : « denrées alimentaires destinées à l’alimentation particulière des nourrissons pendant les 4 à 6 premiers mois de leur vie et répondant à elles seules aux besoins nutritionnels de cette catégorie de personnes ». Ceci représente un apport calorique de 60-75 kcal/100 ml et la composition de ces aliments est la suivante : Composition pour 100 kcal Protéines de lait de vache (LV) non modifiées : 2.25 à 3 g ; de LV modifiées (Cas/LS) : 1,8 à 3 g ; de Soja : 2.25 à 3 g Allégations autorisées Faible

affective, pour être jugé digne d'appartenir à l'élite sociale, il est donc impératif de se conformer aux canons de la beauté du lieu et du moment. La minceur se mérite, exige des efforts. Ainsi, dans les familles aisées, la consommation est, en valeur calorique, plus faible que dans les familles de plus bas niveau socio-économique.   Influence socio-économique De fait, les personnes de statut socio-économique élevé, plus riches, plus cultivées, ont toutes facilités pour accéder aux connaissances diététiques

chromosomes. Le homozygote a un cerveau de pré dément. C'est un facteur de risque car le cerveau fonctionne plus ou moins bien. X. DTA: traitement facteurs protecteurs: - AINS: anti inflammatoire non stéroïdiens - haut niveau intellectuel - restriction calorique - oestrogènes: THS à la ménopause sélégiline: anti dépresseur vitamine E: intervient dans le processus d'oxydation (stress oxydatif) inhibiteur de la cholinestérase: acétyle choline (Ach). Cognex (retarde le déclin cognitif pendant 18 mois)

3 4 Pourquoi les intégristes anti-obésité malbouffe font-ils des pressions sur le gouvernement ? Ils dramatisent la situation de l'obésité pour aller chercher des subventions de recherche. (En effet, ils ont obtenu une subvention sans restriction de 15 millions $ de Sanofi Aventis l’un des leaders mondiaux de l’industrie pharmaceutique-- JeanPierre Després : chercheur et entrepreneur, Journal le soleil, lundi 23 juillet 2007 affaires page 20- 21) Où ont-il été chercher l'argent pour faire