Thon

crevettes), des œufs et des larves. A partir des données suivantes, écris la chaine alimentaire de la mer. Le phytoplancton est consommé (mangé) par le zooplancton. Le zooplancton est consommé par le hareng. Le hareng est consommé par le thon. Le thon est mangé par le requin (ou l’être humain). Relie les différents éléments ci-dessous pour indiquer la chaine alimentaire. Voici une autre chaine alimentaire marine.  A toi de dessiner scientifiquement (documente-toi) les différents maillons

Pizza Carbonara tomate, oignons, lardons, oeuf, parmesan Havana: Fromage, thon, oignons. Marseillaise : tomate, fromage, figuetelli, mascarpone, noix VEDADO : Tomate, fromage, viande, oignons, poivrons Trapani ; tomate, fromage, aubergine, parmesan, basilic Venis: Tomate, fromage, chorizo, oignons, gorgonzola, frites Capriscisa: tomate, fromage, champignons, jambon, artichaud, chorizo 4saisons : Tomate fromage, jambon, artichaud, champignon, olive noir Porc : tomate, fromage, jambon, hot

maigres c’est-à-dire viande blanche (volaille, lapin, veau, jambon dégraissé découenné, filet mignon de porc ou escalope de porc…) et poisson blanc (colin, merlu, cabillaud, dorade, sole, thon en boite au naturel,…) ou les fruits de mer. Viande rouge, canard, abats et poisson gras (saumon, sardine, maquereau, thon frais,…) à limiter à 2 fois dans la semaine et le midi de préférence. Limiter les œufs à 2fois par semaine par portion de 2 par repas. Quantifier la matière grasse à environ 20 à 30g par

CROUSTADE DE CREVETTES mayonnaise, crevettes citron. PAELLA riz, viandes au choix : porc, poulet, lapin , moules, calamars, langoustines, crevettes, poivrons, citron. DIP AU THON OU WACAMOLE AVEC PETITS LEGUMES choux fleurs, concombre, carottes, gréssins (pâtes feuilleté avec sésame), thon, fromage frais, oignons, moutarde, aneth, piment d'espelette. MOUSSE DE SAUMON CHANTILLY VERTE saumon, tomates séchées, citron, mâche, crème chantilly liquide. TOASTS POUR ENFANTS

pour atteindre la bonne consistance. A mettre 24 heures au frais, servir sur du pain de campagne. SPAGETTI A LA TOMATE ET AU THON Faire cuire 400 gr de spaghettis dans 2 litre d’eau salée bouillante pendant 9 minutes. Entre temps faire revenir 1 ou 2 oignons émincés dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Rajouter une tomate en petit dés, puis une boite de thon égouttée et émiettée. KOUIN AMAN 450 gr de farine -300 gr de beurre salé- 260 gr de sucre -20 gr de levure de boulanger

chaude café ou thé sans sucre ou avec édulcorant 2 tranches de pain de seigle, ou complet, ou 1 bol de céreales + lait écrémé, avec 1 fruit ( kiwi, orange, ... ) déjeuner: salade de coeur de palmier, aubergine farcie au thon, spaghettis natue, 1 fruit! * salade de poivrons, chili corne carné diet, haricots vert persillé vapeur, 1 yaourt nature 0%, compote s/s ajouté * filet de porc avec fond de veau aux echalottes à la moutarde, chou

| 0.94 | | | | Sucre poudre diamant | 0.72 | 0.72 | | | | Farine navarre | 0.29 | 0.29 | | | | Farine gruau d’or | 1.25 | 1.25 | | | | Œufs | 0.11 | 0.11 | | | | ‘’ ‘’ bio | 0.29 | 0.29 | | | | Thon nuxe | 5.00 | 5.27 | | | | Thon albacore | 7.82 | 8.21 | | | | Huile tournesol | 1.19 | 1.09 | | | | | | | | | | Chocolat noir fin carré dessert | 3.25 | 3.25 | | | | ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ Nestlé dessert | 7.60 | 7.55 | | | | Biscuits

1 10 Sandwich gruyère, 1 10 ½ Sandwich jambon/beurre, 1 7 ½ Sandwich merguez/frites, 1 20 Sandwich poulet/crudités/mayonnaise, 1 8 Sandwich rillettes/cornichon, 1 10 Sandwich saucisson/beurre, 1 12 Sandwich steak haché/frites, 1 20 Sandwich thon/crudités/oeuf dur/mayonnaise, 1 9 ½ Sandwich viande/cornichons/tomate, 1 8 ½ Tarte à l’oignon, 1 part 11 u AUCHAN points Pizza surgelée Napoli 400 g, ¼ 5 Pizza surgelée Paradisio 400 g, ¼ 6 ½ Tarte campagnarde surgelée

semaines Diète Phase 1 Déjeuné: Protéine: (6 blanc d'œuf + 100g de bœuf haché extra maigre) ou (1 œuf complet, 3 blanc d'œuf, 100g de jambon) Gras: 22 amandes omega3 huile de poisson 1 cuillère a thé Collation: Protéine: 1 canne de thon Produit laitier: (2 yogourt 0% de 100g) ou (80g de fromage allegro) ou (150g de cottage 1%)... ou (75g de cottage+100g de yogourt 0%) Salade Diner: Protéine: 250g de poulet Gras: Huile d'olive 1 cuillère a soupe ou 22 amandes Légumes

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • PIZZAS MAISONS AU FEU DE BOIS • • • • • • • • • • • • VATICAN : 7.95 € Tomate, fromage, jambon, champignons, œuf, origan. NEPTUNE: 9.15 € Tomate, fromage, thon, poivrons, oignons, œuf, origan. QUATRE FROMAGES: 9.15 € Tomate, fromage, chèvre, bleu, camembert, origan. DI CAPRI: 9.15 € Tomate, fromage, chèvre, bacon, lardons, salade verte, origan. GARIBALDI: 9.15 € Crème fraîche, fromage, oignons, jambon