La vie de couple
Un chagrin d’amour rend-il malade? Comment rebondir ?
Quand on quitte ou se fait quitter par son partenaire, cela fait mal... De cette douleur interne découle aussi des symptômes physiques comme le manque d’énergie, les insomnies ou la baisse d’appétit… Comment rebondir ?
Un chagrin d’amour rend-il malade? Comment rebondir ?
Quand on quitte ou se fait quitter par son partenaire, cela fait mal... De cette douleur interne découle aussi des symptômes physiques comme le manque d’énergie, les insomnies ou la baisse d’appétit… Comment rebondir ?

Les symptômes les plus fréquents…

D’après notre sondage, lors d’un chagrin d’amour, 29% souffriraient d’un manque d’énergie, 25% d’insomnies et 19% d’une baisse d’appétit (hommes et femmes confondus). Finalement, nul n’a besoin d’être fin psychologue pour s’apercevoir que pris séparément les uns des autres, ces symptômes expriment un mal être. Mais mis bout à bout, il devient intéressant de constater qu’ils décrivent des symptômes dits « dépressifs ». Il ne s’agit pas d’une véritable « dépression » au sens clinique du terme, mais de différents aspects d’une dépression. On se sent mal, on n’a envie de rien, on a du mal à dormir et on perd l’appétit… Certes ce moment de la vie est douloureux mais finalement, il s’agit là d’une souffrance inévitable dans la vie, qui arrive à tout le monde et qui, acceptée, nous rend plus fort !

Pourquoi a-t-on mal ?
Lors d’une rupture, la douleur vient du fait qu’une blessure narcissique s’est réactivée. Notre narcissisme est entaché par la pensée que l’on n’est « pas digne d’être aimé ». C’est finalement cette pensée qui est douloureuse et de plus, objectivement injustifiée ! Il faut donc réapprendre à vivre sans l’autre, comme c’était le cas « avant », en apprenant à distinguer désir et besoin. Ce cheminement se fait naturellement mais plus ou moins facilement. Apprendre à vivre sans l’autre n’est pas égoïste mais naturel et humain… Tout comme son ancien partenaire