Confience

1622 mots 7 pages
Grandir dans la confiance en soi
Je manque de confiance en moi, mais comment en sortir ? Vous êtes si nombreux à poser la question, que nous vous proposons non pas des recettes miracle ou mais 7 attitudes-clé. Des conseils simples pour vous aider à devenir votre propre coach.

"Je suis très timide et n'ai pas confiance en moi. Cela me fait mal moralement et m'empêche de faire ce que je veux dans ma vie quotidienne et mes études", explique Samy, 21 ans, dans l'un des commentaires de notre premier article sur la confiance en soi.

La question revient aussi sur le forum de discussion consacré au sujet. Vous voudriez bien avoir cette assurance qui permet de se lancer tous azimuts, mais plus vous le souhaitez, plus vous souffrez de ne pas y arriver, et plus vous vous repliez sur vous-même. Il s'agit bien d'un "cercle vicieux" qui vous enferme : vous vous sentez nul(e), donc vous partez battu(e) d'avance, donc vous n'obtenez pas de réussite, et vous vous dévalorisez encore plus...

Seule solution : inverser le mouvement. Il faut pour cela procéder par (petites) étapes. Jour après jour, vous pouvez poser des actes ou adopter des attitudes qui vont vous aider, tout doucement, à grandir dans cette confiance en vous. C'est un processus qui se fait lentement mais sûrement, un peu comme la croissance d'une plante ou d'un être vivant.

Etape 1 : recherchez vos points forts et vos qualités C'est le point de départ absolu. Il y a en vous des trésors enfouis, des talents à épanouir, des qualités (physiques ou morales), des compétences... Mais vous ne les voyez pas et c'est là le problème. Vous êtes obnubilé par vos défauts, réels ou supposés, et vous ne voyez plus que ça ! Ou bien, vous êtes blessé(e) par des remarques désobligeantes que l'on a pu vous faire.

Il faut donc abandonner vos lunettes grises pour mettre les roses. Chaque soir, repensez à la journée écoulée et accordez-vous bons points et félicitations. Repérez les moments où vous avez "assuré", eu

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