Dans quelle mesure peut-on s'inscrire sans vraiment mettre de document chez dissertationgratuite.com ?

257 mots 2 pages
Bah voila il suffit de mettre ici un petit texte je sais pas vraiment s'li y a un nombre de caractères à respecter, mais comme je pense que c'es le cas je vais copier coller plusieurs fois des tetes que je peut déjà voir.
Le sprint

Introduction

Les distances :

|Catégories |Sprint court |Sprint long |
|Benjamin |60m |120m |
|Minime |80m |150m |
|Cadet |100m |200m |
|Junior, Espoir, Senior |100m et 200m |400m |

Les caractéristiques :
- Toutes ces courses se font dans un couloir.
- Tous les départ se font en starting-blocks.

Vouloir classifier selon la signification physiologique est une erreur, interaction des efforts anaérobie et aérobie.

Les commandements :
« A vos marques » ; « Prêt » ; pistolet
A partir du 800m ( « A vos marques » ; pistolet (les athlètes partent debout.

Quels types de sprint faut-il privilégier chez l’enfant ?
C’est le sprint court car les pré-pubères ont un faible système anaérobie, et pour l’aspect technique.

Les exigences techniques de la création de vitesse :
- Déséquilibre avant = poussée type demi squat en concentrique.

Les exigences de la conservation de vitesse :
- Résister à la pesanteur à la verticale = en pliométrie (mise ne tension – renvoie)
- Pour travailler la pliométrie ( travail de skip (maintien du passage à la verticale)

( il s’agit de 2 exigences véritablement différentes

L’intérêt de faire faire un sprint court nous amène à des

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