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Diversification alimentaire 6/8 mois

380 mots 2 pages
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LA DIVERSIFICATION
ALIMENTAIRE
De 6 à 8 mois

I) Historique
a) Définition
b) Chronologie

II) Méthode
a) A partir de 6 mois dans l’idéal, mais jamais avant 4 mois
b) Comment faire pour que la diversification alimentaire se passe au mieux ?

III) Diversification mode d’emploi
Le lait reste incontournable
Les légumes
La viande, le poisson, les œufs
Les fruits
Les féculents
Les matières grasses ajoutées

HISTORIQUE
a) Définitions
Selon l’OMS
Selon ESPGHAN : (Société Européenne de
Gastroentérologie, Hépatologie et Nutrition
Pédiatrique)

CHRONOLOGIE :

1923 :
Jundell
(pédiatre suédois) Grèce
Antique :

XIXème siècle De nos jours :
ESPGHAN

1953 :
Sackett

1943 :
Stewart

1966 :
Laurence
Pernoud

La diversification est toujours un compromis entre ce qui est souhaitable et ce qui mis en pratique par les familles, compte tenu de leurs conditions socioculturelles et économiques, de la place de l’enfant dans la fratrie, du choix et des habitudes familiales.
Il y a donc autant de manières de faire que d’enfants… MÉTHODE
A partir de 6 mois dans l’idéal, mais jamais avant
4 mois
Pourquoi à cet âge ?
Il faut commencer à diversifier son alimentation.
- Bébé commence a savoir mastiquer
- Capacités digestives sont plus développées.
- Avant 4 mois : allergies alimentaires

MÉTHODE
Comment faire pour que la diversification alimentaire se passe au mieux ?
Le top 10 conseils
1 : Commencer par ajouter les légumes petits à petits
2 : un aliment nouveau à chaque repas
3 : Faites découvrir de nouvelles textures selon le rythme de l’enfant
4 : Séparer les aliments
5 : Ambiance conviviale lors du repas
6 : Faite lui gouter ce que vous vous n’aimez pas
7 : faites le manger en même temps que vous si possible
8 : Son appétit peut varier
9 : Ne le forcer pas
10 : Respecter ses préférences

DIVERSIFICATION MODE D’EMPLOI
Le lait

A cet âge là le lait reste un aliment de base !
500 ml de lait par

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