GROUPE SCOLAIRE REPUBLIQUE DE COTE D’IVOIRE
DES ENSEIGNANTS D’ADIAKE (GSEA) UNION – DISCIPLINE – TRAVAIL EXPOSE D’EPS

Année scolaire : 2014 -2015

SOMMAIRE

INTRODUCTION………………………………………………………………………………………………………….

I. DEFINITION …………………………………………………………………………………………………….

II. LES CARACTERISTIQUES D’UNE COURSE DE VITESSE ……………………………………..

III. LES REGLES DE LA COUSE DE VITESSE ……………………………………………………………..

1. L’espace de course ………………………………………………………………………………………
2. Les outils utilisés à la course de vitesse ………………………………………………………
3. Les postus de la course de vitesse …………………………………………………………………

IV. LES DIFFERENTES COURSE DE VITESSE ……………………………………………………………

1. Le 100 mètre ……………………………………………………………………………………………….
2. Le 200 mètre ……………………………………………………………………………………………….
3. Le 300 mètre ……………………………………………………………………………………………….

CONCLUSION ……………………………………………………………………………………………………………………………………….

INTRODUCTION
Courir c’est se déplacer dans le cadre d'une confrontation simultanée dans un espace limité avec un souci de vitesse et s'économie. Grâce à une succession de bonds séparés par des appuis monopodals mode de déplacement faisant appel à l'aspect mécanique physiologique.....
Courir vite c’est parvenir à attendre la plus grande vitesse possible dans un minimum de temps et la maintenir sur une distance déterminée (créer et conserver la vitesse.)
La course de vitesse est fondée sur un effort bref et intense (100%) empêchant les muscles de s’alimenter immédiatement en oxygène.
Se soumettre aux commandements du