Activité physique
L’énergie de la vie

Sommaire
Introduction
- Activité physique des enfants
• Les possibilité pour varier sa santé
• Identification du surpois
• Risque de la sedentarité
• L’influence de lactivité physique

Introduction
• 84 % de la population ont pratiqué une activité physique Entre 15 et 75 ans.
Les enfants, les adolescents et les jeunes adultes pratiquent plus que leurs aînés, les garçons plus que les filles. Toutefois, en
France, 11 % des filles et 25 % des garçons seulement ont une activité physique conforme aux recommandations.

Transformation physique
• « L’activité physique est essentielle pour l’équilibre énergétique. Mais surtout, elle protège la santé et permet d’être en forme.
• Elle donne l’occasion, aux enfants, de libérer leur trop-plein d’énergie, et peut, dans le cadre d’une activité sportive, favoriser les amitiés et renforcer la confiance en soi ».

Surpoids
• Chez l’enfant, une obésité modérée ne se voit pas toujours à l’œil nu.
• La corpulence, bon reflet de la
«masse grasse», est une notion qui tient compte du poids et de la taille de l’enfant.

La courbe de poids

La sedentarité
• le comportement sédentaire est actuellement considéré comme un facteur majeur de la prise de poids. • La sédentarité ne correspond pas uniquement à une absence d’activité physique, mais désigne aussi certaines occupations, telles que (regarder la télévision) • Les scientifiques ont, ainsi démontré que le temps passé par un Homme à regarder la télévision détermine directement le risque d’obésité.

Bien-être physique
• Développement moteur et physique de l’enfant
(corpulence, santé osseuse, fonctionnement de l’appareil respiratoire, fonctionnement cardiovasculaire...),
• Amélioration de la condition physique,
• Prévention de nombreuses pathologies (maladies cardio-vasculaires, diabète, obésité, cancer...),
• Aide au traitement de certaines pathologies (asthme, obésité...). Bien-être mental
• Amélioration de l’état psychologique,
• Réduction