Les bienfaits du sport...

Le sport a des effets positifs pour le système cardio-vasculaire : il diminue aussi la tension artérielle et les problèmes d’infarctus, en augmentant la force et le fonctionnement du coeur. Au niveau pulmonaire, cela augmente légèrement la capacité pulmonaire et surtout permet une bonne ventilation. La pratique d’une activité physique a également des effets sur le squelette : cela protège notamment contre l’ostéoporose. Cela augmente également la masse musculaire et peut permettre, associé à un régime adapté, de réduire la masse graisseuse. Cela contribue à prévenir le diabète, en particulier le diabète gras. Le sport maintient et améliore les réflexes, ce qui permet la prévention des chutes chez les sujets âgés.
On pense que le sport améliore l’espérance de vie. Ce qui est sûr, c’est que l’activité physique améliore la qualité de vie. De plus, le sport à un rôle psychosocial : il renforce l’estime de soi, permet l’intégration à un milieu social et empêche ainsi certains problèmes d’isolement.
...et ses inconvénients

Renaud Lavillenie, victime d'une fracture de la main gauche, cet hiver.

Double fracture (tibia et péroné)
Chaque sport, en plus d’avoir des bénéfices pour le développement du corps, peut entrainer certaines blessures ou créer une indépendance comme la cigarette ou drogue.
Dans tous les sports de nombreuses blessures sont récurrentes comme des fractures, des entorses, des foulures ou des déchirements musculaires.

Le dopage est l'utilisation de substances ou de méthodes interdites destinées à augmenter les capacités physiques ou mentales d'un sportif.
Il y a des fractures que l'on a du mal à diagnostiquer, des fractures peu visibles, qui ne surviennent pas à la suite d'un traumatisme ou d'un choc. Ce sont des fractures de fatigue. Elles se forment spontanément quand l'os est trop sollicité et sont très fréquentes chez les