joie de vivre

509 mots 3 pages

20 astuces pour retrouver votre joie de vivre Ne vous prenez pas trop au sérieux. Soyez plus cool envers vous et envers les autres
Entourez-vous de gens heureux et joyeux. La joie de vivre (tout comme la déprime) est contagieuse.
Vivez pleinement le moment présent. Prenez le temps de savourer chaque instant. Appréciez, au plus profond de vous, tout ce qui vous arrive.
Appréciez les petits moments de bonheur.
Sortez de votre routine. Vivez des expériences nouvelles régulièrement.
Faites des stages de rigologie.
Regardez des vidéos rigolotes, lisez des histoires marrantes.
Notez les anecdotes qui vous ont procuré de la joie. En les relisant, vous ré-éprouverez le même sentiment. Amusez-vous, jouez, retrouvez votre âme d’enfant. L’enfant jouit de tout, prend plaisir à tout ce qui lui arrive.
Acceptez-vous tel que vous êtes. Nul n’est parfait. Réjouissez-vous d’être en vie !
Faites-vous plaisir régulièrement. Cela peut être avec des choses simples.
Exprimez votre gratitude envers tout ce qui vous arrive. Vous finirez par ne voir que les choses positives.
Ne déprimez pas à chaque petit souci qui vous arrive. Positivez. Prenez-les à la légère, ils disparaîtront rapidement. Vous apprendrez plus de vos échecs.
Célébrez toutes les choses positives qui vous arrivent. N’hésitez pas à sauter de joie, même pour de petites choses.
Vivez simplement. Vous apprécierez davantage votre vie.
Amusez-vous de tout, avec enthousiasme. Forcez-vous à sourire, même si ce n’est pas facile pour vous.
Prenez conscience que la vie est merveilleuse, que vous éprouvez un réel plaisir à vivre.
Cherchez le positif dans chaque chose.
Eloignez-vous des grincheux, des râleurs et des déprimés… même définitivement.
Ne regardez pas les infos à la télé, c’est déprimant.

Votre carnet de bord quotidien

Si vraiment vous n’éprouvez aucune joie de vivre, vous devez vous prendre en main dès votre lever. Dès que le réveille sonne, vous devez être enthousiaste et heureux de

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