I-Les régimes Tout d'abord la décision de faire un régime est prise par une personne qui veut perdre du poids. Cette décision est la plupart du temps influencée par l'idéal de la minceur, les médias, etc. Ce sont les femmes et les adolescents qui décident le plus souvent de faire un régime alimentaire, mais de plus en plus d'hommes se soucient de leur poids. Un régime consiste à modifier ses habitudes alimentaires, c'est-à-dire diminuer le nombre de calories et nutriments (lipides, glucides, protéines) ingérés tout en faisant du sport afin de soigner un trouble de la santé ou affiner la silhouette. Il existe trois types de régimes : les régimes thérapeutiques qui sont prescris, personnalisés et suivis par un médecin afin d'améliorer sa santé voire même de se soigner en cas de diabète, de surpoids, d'hypertension artérielle, de cholestérol ou encore d'allergie alimentaire. Ce type de régime est très efficace car il est personnalisé et répond donc aux besoins du patient. Il existe aussi un type de régime que l'on appelle les régimes préventifs. Ils sont assez similaires aux régimes thérapeutiques mais ils ne soignent pas de troubles de la santé, ils leurs évitent de s'aggraver. Ils sont conseillés en cas de maladies cardio-vasculaires, de surpoids, d'allergie alimentaire, etc. Ils sont eux aussi encadrés par des médecins ou des diététiciens. Puis il y a les régimes pour l'esthétique. De nombreuses personnes entament des régimes pour l'esthétique, afin d'éliminer les rondeurs et affiner la silhouette. La plupart des personnes faisant ce genre de régime ne sont pas suivis par un médecin ou un diététicien ce qui est une erreur. Il existe une multitude de régimes visant à perdre du poids pour l'esthétique. Il y a de nombreux régimes alimentaires plus ou moins connus, efficaces et dangereux pour la santé. Certains mettent du temps avant d'avoir un résultat visible et d'autres permettent une perte de poids importante et rapide. Il faut savoir qu'aucun régime