Pour être en santé, notre corps travaille sans relâche à s’équilibrer. Le bon équilibre du pH de notre corps est un aspect important pour tendre vers une meilleure santé. Lorsqu’il y a un déséquilibre entre les acides et les bases c’est à ce moment que les problèmes de santé commencent.
Différents facteurs sont en cause dans l’acidification de notre corps comme les carences en vitamines, le manque d’oxygénation, le stress, le manque de sommeil, la difficulté d’éliminer les déchets de notre corps, les aliments que nous mangeons…
Il existe un système de mesure pour déterminer le pH de notre corps. Le pH c’est une unité de mesure du degré d’acidité ou d’alcalinité : la puissance (p) de libérer des ions hydrogènes (H). Cette unité de mesure est proposée sous forme d’échelle graduée de 0 à 14 (0 étant la plus forte concentration d’ions H (acidité) et 14 étant la plus faible concentration d’ions H (alcalinité). Le chiffre 7 représente le pH neutre qui est celui de l’eau. Lorsque l’on passe d’une unité à l’autre sur l’échelle de mesure du pH, par exemple de 7 à 6, ceci indique que la concentration en acide augmente 10 fois et non pas qu’une seule fois comme l’indique les mesures de l’échelle.
Le pH sanguin normal se situe entre 7,35 et 7,45 (légèrement alcalin).
Entre 7,45 et 7,8, on parle d’un état alcalose donc, trop alcalin.
Entre 7 et 7,35, on parle d’un état acidose, donc trop acide.
Pour être en santé, notre corps travaille sans relâche à s’équilibrer. Le bon équilibre du pH de notre corps est un aspect important pour tendre vers une meilleure santé. Lorsqu’il y a un déséquilibre entre les acides et les bases c’est à ce moment que les problèmes de santé commencent.
Différents facteurs sont en cause dans l’acidification de notre corps comme les carences en vitamines, le manque d’oxygénation, le stress, le manque de sommeil, la difficulté d’éliminer les déchets de notre corps, les aliments que nous mangeons…
Il existe un système de mesure pour déterminer le pH