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Regime thonon

252 mots 2 pages
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• 1er jour: lundi • Matin : café sans sucre à volonté. • Midi :2 œufs durs , épinards sans sel a volonté. • Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté. Deuxième jour : mardi Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait. Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté. Soir : Jambon cuit à volonté.

Troisième jour : mercredi Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...). Midi : 2 œufs durs, salade verte et tomates à volonté. Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

Quatrième jour : jeudi Matin : Café sans sucre, 1 petit pain Midi : 1 œuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère. Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.

Cinquième jour : vendredi Matin : Carottes râpées , 1 café noir. Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates. Soir : 1 steak normal , salade verte à volonté.

Sixième jour : samedi Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain. Midi : Poulet grillé à volonté. Soir : 2 œufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.

Septième jour : dimanche Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron. Midi : 1 grand steak , fruits à volonté. Soir : Manger raisonnablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).

Huitième jour : Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours. • Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos. • Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver

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