COURS 6
LES DIFFICULTÉS CHEZ LES COUPLES
DÉPENDANCE
Dépendance affective = relation addictive, compulsive et envahissante d’une personne peut avoir avec une autre personne.
Les personnes dépendantes deviennent de moins en moins quelqu’un et se fient de plus en plus à l’autre pour devenir.
Couple équilibré = équilibre des deux partenaires entre le besoin de fusions (se rapprocher de l’autre) et le besoin d’autonomie (besoin de retrouver son individualité)
Couple où une personne est dépendante = le besoin de fusion étouffe le besoin d’autonomie de l’autre.
Cercle vicieux mes tactiques de séduction pour me rapprocher de l’autre le font fuir… plus il me fuit, plus je le poursuis.
Variables de la dépendance affective (3)
-Variables individuelles (comment je me perçois)
-difficulté à se sécuriser et à être autonome
-faible estime de soi
-variables liées à l’autre (comment je perçois l’autre)
-soumission à l’autre qui prend des décisions
-grand besoin d’intimité, de rapprochement
-variables relationnelles (comment je perçois ma relation)
-relation fusionnelle
-consommation immédiate, passion
-relations impossibles stress et souffrance
Pistes de solution pour la personne dépendante (7)
-prise de conscience du problème
-auto-observation et analyse (journal de bord)
-communiquer calmement au «je»
-prendre des moyens concrets (augmenter l’estime de soi, thérapie, faire une liste de ses qualités, forces et talents et la relire)
-faire des activités sans l’autre
-se fixer des petits défis
-cesser son propre discours dévalorisant
JALOUSIE
Jalousie amoureuse = sentiment désagréable qu’un sujet éprouve en réaction à une liaison réelle ou imaginaire entre son partenaire et une tierce personne.
2 types de jalousie
-jalousie de suspicion
Scénarios liés à l’imagination où on craint que le partenaire nous trompe sans présence d’une menace réelle.
-jalousie réactionnelle
Menace réelle présente, notre partenaire est convoité ou convoite une autre