Nikolas Brouillard
Éducation physique

Premier travail

Travail présenté à
M. Patrick Kelly

Département d’éducation physique
Cégep Limoilou
28 février 2015

Bonjour, je me nomme Nikolas Brouillard, je suis un joueur de hockey et j’évolue actuellement pour les Remparts de Québec dans la LHJMQ. Ma plus grande passion depuis que je suis tout jeune est, bien entendu, le hockey. Par contre, j’adore jouer au golf l’été, c’est en fait une deuxième passion pour moi. De plus, je joue souvent avec mon frère ou mon père au tennis. Bilan de mes habitudes de vie: Pour ce qui est de mes habitudes de vie, je dirais que je suis assez équilibré. Je dors de 8 à 10 heures par nuit, je fais attention à ce que je manges, je fais beaucoup d'exercice et généralement, je ne suis pas vraiment stressé. Pour mes forces dans ma discipline, je dirais que je suis un bon et rapide patineur, j’ai une bonne vision du jeu, je fais de bonnes passes, je suis très bon offensivement et j’ai de bonnes mains.
Pour ce qui est de mes faiblesses, je suis pas très grand et gros, je ne suis pas excellent défensivement et mon lancer est correct.

Discipline:
Hockey

Position:
Défenseur

1. Nom du geste:
« One timer » Lancer sur réception
2. Description du geste: 1­ Avoir le bâton dans les airs et être prêt. 2­ Avoir les bras bien tendu et le bâton qui fait face au sol. 3­ Avoir les jambes bien fléchis. 4­ Regarder la cible et attendre que la rondelle arrive à nous. 5­ Exécuter le lancer en frappant la glace un peu avant la rondelle tout en ayant un excellent « timing ». 6­ Faire un bon transfert de poids de la jambe arrière à la jambe avant pour que le lancer soit puissant. 7­ Frapper la rondelle entre le talon et le milieu de la palette.

3. Contexte d’utilisation du geste:
● Est utile